前段時間，一組劉詩詩產後復工的下班圖曝光。

照片中，劉詩詩扎著半馬尾，身穿淺色休閒衛衣，搭配牛仔褲，清爽又美麗，狀態看上去極佳。

劉詩詩行事低調，不爭不搶，有著清新淡雅的氣質，說心裡話，我還是特別喜歡她的。

不過，每當她有訊息傳出時，她曾被親生婆婆公然抹黑的那一段又被翻出來。

先是疑似曾被婆婆嫌棄生不出孩子。

接著，是疑似因懷女孩被婆婆嫌棄。

以至於，劉詩詩宣佈懷孕的時候，不少網友又擔心，她會不會像很多新媽媽一樣，生完孩子後，體重數字一路飆升；而且月子裡要和這樣一位出言不慎的婆婆相處會不會抑鬱？

距離產子不到半年，她用完美的身材和良好的狀態向大家證明了，女人生完孩子，不是隻有肥胖。

現在的劉詩詩既擁有幸福的婚姻，又擁有一份讓自己分外耀眼的事業。

不過，開掛的人生從不是信手可得的。

劉詩詩現在能有這麼好的狀態，並不是上天恩賜的，就拿她一直讓人羨慕的挺拔體態和優美的天鵝頸，並不是天生就擁有的，而是與她從小堅持練習芭蕾舞和高度自律有關。

她曾在一個訪談節目裡說過，她小時候屬於喝口水都會胖的體質，為了保持身材，她五年沒吃過主食，很多時候都是依靠鮮奶和水果度日，而且每天堅持運動2小時。

無論工作多忙，內心有多少個不願意，她都堅持下來了。正是因為多年的自律，才有了今天光芒四射的自己。

不僅是劉詩詩，每一個自律的女人，她的人生不會過得太差。

自律，為了遇見更好的自己

《初戀這件小事》里長相平凡的初中女孩小水，喜歡上學校中優秀善良又帥氣的學長阿亮。

為了學長，她做了很多傻事。

準點躲到小賣部裡，只為看每天放學路過此處的學長的一面。明明是初中部的她，每時上廁所都往高中部那邊走，只為路過課室看學長一眼。和姐妹們看有關戀愛的書，偷偷地測驗對方是不是也喜歡她。她會因為他一個舉動，一個笑容，一句話，開心一天。

但她卻一直不敢向他表白。因為她對自己的外貌不自信。

後來，姐妹們鼓勵小水，讓她努力變美，然後去表白。

小水在姐妹們的鼓勵下，努力讓自己變得漂亮。變美后的小水，有勇氣去告白，也有勇氣去追求自己的夢想。

而後來的她，也成為一個格外耀眼的女子。

女人的自律是肉眼可見的，她的身材，面容、眼神甚至整個人都呈現出一種常人無法比擬的狀態。

自律不但讓女人變得更美，還能讓人變得更加自信。

自律讓一個女人看到自己的可能性，讓她遇見更美好的自己的。

自律，讓一個女人更自由

康德說過：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”我覺得這話和俞飛鴻很貼合。

對於遲遲未婚，她說：

“最重要的是你自己的選擇，婚姻也好，不婚也好，單身也好或者說在一起但不選擇婚姻這個形式。都是一種生活方式，我們任何人，完全有自由選擇任何一種形式。

自己的人生，自我主宰，這是俞飛鴻一直的生活態度。

俞飛鴻18歲的時候報考北京電影學院，畢業後，所有人都以為她馬上進入娛樂圈。結果，她選擇留校任教。

任教一年，她覺得自己缺少生活經驗，於是又選擇了出國留學，直到27歲她回國後，才重新開始拍戲。但拍戲沒多久，她又嘗試自己做導演。

我們可以感覺到，一直以來，俞飛鴻活得自由，但她的自由不是隨心所欲，她的自由是因為她能準確掌控自己的人生。而這種掌控感是來自於她日復一日的自律。

俞飛鴻讀大學時，同學還在睡懶覺，她已經早早起來練晨功。而同學們忙著戀愛時，她卻埋頭學習英語；她的作息也很規律，學校11點熄燈，她10點半一定在床上躺著了。

自律的結果是她知道自己真正想要什麼，並且為之而做出選擇。

《少有人走的路》書中寫過，通往心智成熟的路是學會真正的自律與愛。

學會自律的女人，內心會無比的淡定，不會見風就是雨。這樣的人會得到更多的自由，不僅是身體，還有內心。

自律，讓一個女人懂得自愛

香港豔星陳寶蓮悲劇的一生，很多人認為是她母親導致的，其實不全是她母親的問題，她自己也有不可推卸的責任。

從小父母離異，陳寶蓮被判給母親，結果不負責任的母親將她扔給外婆。後來，母親終於想起她了，回來找她，卻只為拿她去賣錢。

年紀輕輕的陳寶蓮被媽媽逼去拍裸照，拍三級片，後來又被媽媽逼去參加亞選拔，但因為過往的經歷，落選了。

之後，陳寶蓮認識臺灣富商黃任中，她以為自己終於遇到一個會疼愛自己的人。

可惜她想錯了，黃任中是一個長年沉淪在女色中的渣男，他可以同時結交十幾位女友，並將她們圈養在自己的毫宅中，陳寶蓮只是其中一個。

看電視劇都知道，後宮的生活不過好。為了爭寵，陳寶蓮打架，吸毒，自虐。一再墮落，最後踏上了人生的不歸路。

其實陳寶蓮的人生並不是不可逆的。

剛和黃任中好的時候，對方出資給她拍電影轉型，在娛樂圈有資本捧著，她想來個華麗轉身不難的。可惜當時她只顧著爭風吃醋。

後來，黃任中和她分手，給了她一筆分手費，讓她去英國讀書。

這時，如果她想重新站起來也不難，可惜，她只是到國外兜了一圈，錢花完了，又回去糾纏黃任中。

查理﹒卓別林的《當我開始愛自己》裡寫到：

當我開始真愛自己，我開始遠離一切不健康的東西，不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫作“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是自愛。

自律意味著剋制。

面對誘惑時，不懂得自律的女人，會一再找各種理由墮落。而懂得律己的女人，會懂得止損，咬牙逆風翻盤。

就像那個說要將自己脫下的衣服一件件穿回來的果敢女星一樣。

自律，讓一個女人更幸福

“要麼瘦要麼死”大S這句經典名言，應該很多人聽過。

為了美，大S有多拼命，面板黑，那就不吃任何含黑色素的食物，無論天氣多熱，出門必定全副武裝，做好防晒準備。任何有關美白的資訊，她都去搜集並且實踐。這些習慣不是堅持幾天，她是堅持了幾年。

大S的自律可以說是驚人，但她的自律不是一根筋走到底，她懂得靈活變通。

因為長期吃素很難備孕，於是她毫不猶豫改吃肉。

生完孩子，身材爆肥，她又靠著極強的毅力短時間內瘦身成功，連她老公汪小菲都感慨她管控能力。

不僅對待美如此有執行力，對待感情她也是乾脆利落。

大S曾在節目裡表態，前任就是要斷得乾乾淨淨，人生不要拖泥帶水。

自律的女人，對外，比較有界限感，她經得起其他異性的誘惑，不會和別人男人搞暖昧。對內，能控制好自己的情緒，不會輕易對家人發脾氣。

有改變現狀的能力，懂得適時改變自己的思維，偶爾妥協。這樣的女人，所以往往婚姻更美滿，生活更幸福。

自律是會上癮的。

一旦你漂亮過，就很難接受自己因為懶而變得不漂亮的樣子。

習慣穿好看白襯衫的你，就很難接受人生只能穿寬鬆的T恤。

這世界有很多東西是不公平的，但你對自己好絕對是公平的。

我們長得不夠漂亮，身材不那麼勻稱，但當我們積極去管理自己的身材，改善自己的容貌，總有一天你會看到煥然一新的自己。

自律是一種生活態度，它不但能改變我們的容貌，還會改變我們的人生。