62歲瀋海蓉曾在80年代紅極一時，由她主演的《一剪梅》曾經火遍兩岸三地，京劇演員出身的她，眉宇間充滿一股英氣，端莊的容貌更是讓她成為古典美女的典範。可惜後來經歷拍戲受傷，不幸婚姻等大起大落後，她逐漸遠離人們視線。自那之後她與女兒相依為命，對於婚姻早已沒了期待，一代美人的多舛命運，讓人唏噓。

瀋海蓉原名沈蓉，兒時便在專業學校學習國粹京劇，她專攻刀馬旦，身形利落、動作漂亮，常年的唱唸做打，讓她有著勻稱的身形，以及女孩難得的英氣。同時她長相清新典雅，兩種風格混搭在一起，讓她身上有了一種別樣的氣質。之後她進入電視臺，成為一名演員，首部作品《江山萬里情》開始為人所熟知。

而真正讓她名聲鵲起的還是那部上世紀八十年代，紅極一時的經典劇集《一剪梅》，她在劇中一人分飾兩角，其身上那種淡淡憂傷的氣質，感染了很多人，也正是讓這部劇讓她走上事業高峰。

其實對於年紀稍輕的人，對於她更多的印象還是在，瓊瑤阿姨經典劇集《梅花烙》中，她飾演的福晉。當時就覺得這個女演員氣質特別華貴，同時又具有那種哀傷的氣質，相比陳德容，她的美更給人舒服、耐看之感。

可就在事業高峰之時，一場無妄之災，徹底改變了瀋海蓉的演藝事業。在拍攝古裝劇《金劍鵰翎》時，瀋海蓉身上的鋼絲鬆動脫落，讓她嚴重受傷，當時醫生甚至認為她可能會終生癱瘓。這件事給了瀋海蓉極大打擊，內心的恐懼讓她經歷了人生最為灰暗的一段時光。

好在她沒有放棄，在積極配合治療，休養一年之後，她竟然奇蹟般的站了起來，讓外界對這個堅強的女人紛紛刮目相看。迴歸娛樂圈之後，她又先後出演《王昭君》、《包青天》等熱門劇集，但此時的她，已經不敢再接拍動作戲，更多是靠出色的演技，來征服觀眾。

在經歷事業這場磨難之後，似乎老天還是沒有放過她，就在事業逐漸有了起色之後，她遇到了這輩子的"剋星"，也就是她的前夫陳震雷。

陳震雷原是雕刻師傅，後來因為彪悍的外形，開始在電視臺擔當武行。後來得貴人相助，開始在電視劇領域嶄露頭角。尤其是先後出演了包括《不要說再見》、《又見阿郎》、《天地良心》等熱播劇後，可謂在80年代紅極一時。

瀋海蓉與陳震雷在一起，當時也成了比較轟動的事件，很多人都覺得兩人不是很般配，瀋海蓉身邊的朋友，也都勸她要考慮清楚，但年輕氣盛，被愛情衝昏頭腦的瀋海蓉，不顧一切選擇與對方在一起，並且在31歲時與對方成婚。

愛情之所以美好，可能就是那股子飛蛾撲火的精神讓人動容，但走入婚姻，卻又是另一個世界。不同的身世背景，以及不一致的三觀，讓兩人口角不斷，夫妻關係一度鬧到水火不容。雖然瀋海蓉是個非常傳統的女人，大多時間選擇隱忍，但這段陰差陽錯的婚姻，還是隻維持了3年便告終。

離婚後兩人的女兒跟了瀋海蓉，瀋海蓉也把女兒改成了自己的姓，可見這段婚姻，把她傷得有多重。之後瀋海蓉專心拍戲，對於感情已經不抱任何希望，只是希望女兒可以健康長大。

而陳震雷兩年後卻患上癌症，臨終前對於前妻及女兒一直念念不忘，希望在生前可以再見對方一面，但瀋海蓉並沒有滿足他這個願望，此時她已經不知該如何面對這個傷害她、影響她一生的男人。最終陳震雷，帶著無盡的悔恨與遺憾，撒手人寰。

之後除了演戲，瀋海蓉還修讀了國際企業管理碩士學位，當過大學副教授，生活過得非常豐富多彩，但唯獨對於感情事，始終不願再邁出那一步。所以說一段不幸的婚姻，真的可以影響人的一生，也足見當年她的付出與失望。

而女兒沈勻嘉也非常懂事，她能體會母親的那種痛楚，自小與母親相依為命，也讓她感覺母親是自己唯一的親人。

沈勻嘉：“父親對我來說很陌生，這麼多年來，我唯一能做的事情，就是不要讓我媽媽傷心，他的事兒沒什麼好提的。”

雖然經歷了太多人生磨難，好在還有女兒的陪伴，這也成了瀋海蓉最大的精神寄託，而多年的單身生活，也讓她學會了凡事依靠自己，此時她已經不需要一個肩膀去依靠，而是努力過好與女兒在一起時的人生，這對她來說，也未嘗不是一種幸福。