最近，一名美國女星在社交媒體上分享了自己的減肥經過後，引起了不少網友的憤怒。

莉佐是美國歌壇的新星，除了今年斬獲格萊美獎以外，作為一名體重曾達280斤的“重量級”歌星，她此前所提倡的對身體的包容與自愛的態度，也讓人們對她更加喜愛。最近她根據營養師的安排，進行了一個10天的節食計劃，並在網路上釋出影片表達自己成功堅持後的喜悅。但卻有網友認為這違背了她之前的主張，所以開始對她進行批判。

莉佐做出這樣的分享後，當即在網路上引起了一陣熱議，網友們基本上分為兩派。一派認為她違背了她以前倡導的“包容各種身材”的觀念，指責她是在推廣不健康的飲食習慣；另一派則認為這是莉佐的個人選擇，不論她怎麼做，都應表示支援。其實這樣兩種不同的觀點也正是目前大多數人對於女星身材的態度。在大眾的眼中，女明星往往要麼以纖瘦骨感為美，要麼就是像莉佐這樣的“大碼女孩”。

這就是社交網路帶給我們的一種“倖存者偏差”。在這樣的情況下，我們能看到的，大部分都是那些“顏值爆表”的俊男靚女，很容易給我們帶來“別人都很漂亮，只有我很差勁”的錯覺。

而這時候，這些提倡尊重身材多樣性的女星出現時，其實很大程度上緩解了人們的“身材焦慮”。她們用自己的身材作為新的標杆，展現出不同於正規化標準的差異化審美。讓人們意識到，自己其實沒必要如此焦慮，“胖”也可以很美。

但也同樣是由於社交媒體的渲染，這樣的新風尚也逐漸趨於極端，人們經常感到必須要完全區別於此前的“白瘦幼”審美，才能“破舊立新”。所以人們才會對於莉佐這型別女星的身材變化格外敏感，當她們選擇脫離極端狀態時，哪怕她們僅僅只是瘦了微不足道的一點，人們也會出現“你背叛了我們”的錯誤印象。

在當今社會，普通人往往更容易受到外部觀念的裹挾，從而產生身材焦慮。普通明星往往因為工作需要而過分纖瘦，這實際上加重了我們的身材焦慮，並且會讓人們逐漸認為那樣才是正常的。

而如莉佐一樣的“大碼女生”似乎又使人們感覺，肥胖也並不可怕，從而忽略了肥胖可能帶來的一系列問題。究竟如何才能避免從一個極端走向另一個極端，擺脫陷入身材焦慮的怪圈，成為了我們需要加以重視的問題。

其實，我們首先還是要意識到，不論是過度纖瘦或是過度豐滿，都是不好的。從個人健康的角度出發，過於纖瘦可能會導致貧血、骨質疏鬆、腸胃功能較差等問題，而過於肥胖可能會存在患上高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病的風險。

不過，對於正常的成年人來說，身體的各項引數只需要維持在一個合理的區間範圍內就可以了。而擺脫身材焦慮的第二步，就是明白一點：不論是想要什麼樣的身材，都是一種個人選擇，別人的看法無足輕重，我們只需要對自己的身體負責就好。

莉佐作為一名實力歌手，尚且無法擺脫人們對於她身材的評價，我們普通人自然也難免受到別人的議論。但相信，只要我們自己的內心足夠強大，能夠堅定自己的選擇，就能夠讓別人啞口無言。而當人人都能夠用理智對待身材問題後，自然就會形成新的良好社會風氣。