《我就是演員》3開播，因為章子怡的迴歸，於正的加入，使我對節目有了些許期待，看了今天的節目，有一個片段很打動我，那就是在馬嘉祺和謝可寅表演完《少年的你》片段後，章子怡親自走到舞臺，為謝可寅做表演示範。
當時章子怡是錄製節目的精緻妝容，是不符合《少年的你》中陳念簡單樸素的妝容的，服裝也不符合陳念普通的服裝，節目組錄製的燈光，也不符合電影中的白日光，儘管面對可能會出戲被吐槽的狀態，她還是義務反顧的去和馬嘉祺對戲，為謝可寅做示範。章子怡在和馬嘉祺對戲的時候，可以看到，她的表演是很明確的分兩段進行的，卡點很準，小北扮演警察問陳念："你認識小北嗎？"而陳念在此時想起之前兩個人在一起的點滴，想起要保護她的小北，為了保全她，要負重前行，一瞬間五味陳雜，章子怡一秒落淚，詮釋的十分準確。到了小北告訴她不能猶豫的時候，陳念被一下從回憶中拉回現實，她需要快速轉換情緒，強裝鎮定，好讓小北安心。章子怡的表演也迅速準確的切換了情緒，完成了這種轉折，眼眶裡含著的淚光和嘴角的抽搐正是表現了陳唸的內心慌亂卻要恍若無事的情緒，上一個情緒隱藏在她的表情裡，章子怡給出了最好的示範，這種我們都可以看懂的情緒轉換，讓謝可寅能夠迅速get到知識點。
章子怡在為謝可寅做示範的過程中全情投入，讓她忘記自己的身份，忘記自己的年齡，一秒入戲，將陳念這個人物該有的感覺和情緒詮釋到位，她的敬業值得我們每一個人尊重，在那個瞬間，哪怕她的嘴角有輕微的抽搐，哪怕是不是美的表情，但是這一刻她演繹出來的情緒和真實對的起演員這個職業，而不是一個女明星。
其實章子怡作為一個演員，是對得起觀眾的，她為了角色，也不在乎犧牲。
在拍《英雄》，章子怡吊威亞的時候摔在地上，當場昏過去。但她醒來以後，沒有要求送醫院，反而是在簡單處理之後，繼續拍。
拍《十面埋伏》，她演一個盲女。有一段戲，她要聽鼓聲跳舞。為了達到這種唯美的效果。她的左腳是一直吊在威亞上的。一場戲拍下來，整條筋都廢掉。
在電影《無問西東》中，章子怡飾演的王敏佳，被批鬥，受眾人唾罵，眾人企圖將她打死，導致王敏佳被毀容，她拋開偶像包袱，對這個角色進行了認真的演繹，對電影市場和影迷心態十分熟悉的章子怡，雖然深知《無問西東》並非是能讓所有人接受的電影，但她依然堅持接拍這部文藝片，並且帶著使命感親自跑路演。
在拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡知道自己的氣質跟他所想要的那個內心剛烈、外表卻很小姐的玉嬌龍完全不搭。她是個要強的人，壓力越大她越有動力，於是除了每天跟隨劇組功夫教頭刻苦練功十個小時，更拼命背臺詞，在正式拍攝時，整部電影沒有用過一次替身。在拍攝期間吊威亞，拼到臉撞牆也不躲，面對臉朝下，從竹林上空幾十米處往下衝，觸地前一刻才有人拉住鋼絲的危險動作時，她完全豁出去，不給自己留一點"本能保護"的意識，苦練的背後是每天傷痕累累，身上經常青一塊紫一塊，但是她忍著一聲沒吭。她和楊紫瓊對打的那場戲，被武器傷到拇指，連手指甲都被削掉，她沒有哭，而是將紅腫的拇指直接插在雪裡敷了一陣後又繼續拍戲，當時她只有一個簡單的想法:自己不是"玉嬌龍"的第一人選，所以不能讓李安導演失望，她要向李安證明，選擇她是對的。
到了拍攝《最愛》的時候，為了貼合角色，短期內減肥12斤，章子怡憑著她的自律做到了，而且，《最愛》拍攝後續是要把自己泡在水缸中的，章子怡進進出出那麼多次，也沒有抱怨辛苦。蘇芒更是記錄下《最愛》期間探班章子怡時看到的狀態"去門頭溝拍電影《最愛》的村子裡看她（章子怡）。這個女孩此時蒼白消瘦極了，脂粉卸盡的臉像個孩子一樣乾淨。她跟我講，怕給朋友們添麻煩，怕看媽媽每天流淚的樣子，能解釋的都說了，沒有力氣了。
章子怡用行動詮釋了演員可以為了角色犧牲，為了更好的演繹和貼合角色，他們可以不在乎自己的外表，不在乎美醜，只要是角色需要，義無反顧哦。
其實看完這兩期《我就是演員》，我發現章子怡"變了"，似乎是更加溫暖了，對於對演員身份真實嚮往的努力付出王霏霏，章子怡給了她鼓勵和肯定，並且暖心的對她說，"我拖著你走"對待因為自卑整容的張檬，章子怡鼓勵她要自信，不要為了男人整容，給人溫暖知心姐姐的感覺。但是在專業的演戲上卻是絕不讓步，對錶演藝術敬重，對演技線上的人，比如在王自健、潘斌龍等真聽真看真感受的真摯表演後大加讚賞，但對錶現浮誇不尊重表演的李汶翰、盛一倫等人也不因其"流量"身份而靜默，反而會站出來說真話，一語中的。其實這麼多年章子怡不管是對己還是對人，一直在追求一個"真"字，這可能也是觀眾對她最直接的印象。章子怡自身也坦然享受著這一份"真"，在這一期的節目播出後，她發文稱馬嘉祺、謝可寅在《少年的你》中真摯樸實生動的表演讓她改變了對"流量"、"人氣"這些詞的看法，覺得他們是未來可期的好苗子，再一次證明了她一直堅持的"真是演技的唯一標準"。也許經過這麼多的角色，章子怡的美已經留在了觀眾的心中，她能有今天的成就，是她自己的天賦，加上後天不斷的努力的結果。也許她進入了戲裡的狀態，是無暇顧及自己的表情好看不好看的，但她在追求真實的感覺時就是最值得被記住的。