暴走瘋吃＋攝影修圖+奇葩

分享愛美食的小姑娘

這兩天，自帶熱搜體質的鄭爽又上了熱搜。

一方面是疑似和男友張恆分手，還有就是分手後出席某活動的暴瘦。

也不知道是不是妝容的原因，真的很憔悴，兩眼無神有點嚇人……

鄭爽的每回分手，網上幾乎都在譴責男方不是，一次兩次可以這麼說，但這麼多次都是男方不對嗎？都是男方渣？小爽遇到的都是渣男？

未必。

我覺得，鄭爽一直以來的壓力大以及抑鬱寡歡，與她的過度節食減肥脫不了關係。

先看看最近《女兒們的戀愛》

身高1米68，體重42公斤是什麼概念？

我們來看看國際上判斷人胖瘦的身體品質指數（BMI）

① 身體品質指數（BMI）：國際上用來衡量個體胖瘦和判定是否健康

② BMI 計算方法

BMI (BMI) = 個人淨體重(kg)/【淨身高 (m)^2）】

例如身高160釐米，50公斤，就是 50/（1.6^2）= 19.5

計算一下小爽的 42/（1.68^2）= 14.8

遠遠小於中國標準！（也大概是我小學體重吧……）

BMI過低對身體健康不好，而且容易引發各種疾病。

看看之前爽妹子的節食食譜，也能找到這幾年鄭爽暴瘦的原因了。

鄭爽她減肥成癮了，一切喜怒哀樂都和體重掛鉤。

爽妹子的一口是真的一口……

減肥成癮了，過不了心裡的坎，什麼都不敢吃，會有輕微抑鬱和厭食症。

不知道你們有沒有過，人不吃飯就會心情不好，莫名其妙的易燥易怒，壓力大一點小事就容易爆發。

況且鄭爽由於長期處於飢餓狀態 ( 看前面的減肥食譜，至少從2013年就開始，也就是6年都處於飢餓狀態 ) 心情抑鬱寡歡容易暴躁發狂，這才造成了和哪個男人都不合。

其實鄭爽很漂亮了！之前的小仙女楚雨蕁滿臉膠原蛋白多美~

健康飲食食譜

① 高蛋白低脂肪，牛肉羊肉雞肉龍利魚還有大閘蟹魚蝦；

② 粗糧細糧搭配，紅薯玉米南瓜板栗以及雜糧豆類，少吃糖炒栗子，含糖太高！

④ 主食吃飽，少吃零食，油炸更要避免 。

希望鄭爽可以好好吃飯，不要在瞎折騰身體了，現在年輕還沒事，老了後悔就來不及了呀！

畢竟身體最重要！