似乎在娛樂圈裡，有很多的明星們，他們就像是吃了防腐劑一樣，他們明明實際年齡已經很大了，在大多數人的眼裡，就應該跟普通人一樣，面板鬆弛，長滿皺紋，身材走樣。

然而並不是這樣子，比如說54歲的溫碧霞，她的狀態依然非常好，氣質出眾，面板緊緻，身材玲瓏，感覺一點都不像54歲的樣子，反而像一個35歲左右的人。

有人會說35歲也並不年輕，但是我們換個角度思考一下，一個明明實際年齡50多歲的人，但是看上去卻像三十幾歲的人，你難道不能說他保養的很好嗎？

溫碧霞是一個出道很久的演員了，從正式進入娛樂圈開始，已經過去了很多個年頭，雖然說現在的她已經很少出現在影視劇當中，很多年輕人也不是特別認識她，但是如果對於80後70後90後的朋友來講，或許他們印象當中永遠記得那個蘇妲己。

溫碧霞一直是很少女很公主的，她的心態也非常好，而且為了保持身材，她也是非常的努力。

或許對於一些年輕人來說不認識溫碧霞，但是如今她再次出現在大家的視野當中，無疑向每一個人都證明了她並沒有消失，而且越活越年輕。

想要保持最佳狀態，除了良好的生活習慣非常重要之外，一個人的心態也是非常的重要。

心態對於一個人的面板以及身材各方面其實影響都比較大，我們會發現，如果那些長期心情抑鬱的人，他們的面板會黯淡無光，可能會長痘長斑，還可能會導致皺紋的出現。

有些人也習慣透過飲食來釋放自己的壓力和壞的情緒，導致她們的身材也是越來越差。

所以如果想要保持一個好的狀態，不妨我們先從擁有一個良好的心態開始。

如果感覺到平時自己的壓力比較大，情緒比較低落，可以多做一些能夠幫助釋放壓力，舒緩情緒的事情去做，多聽一些舒緩的歌曲，或者是多跟朋友一起聊聊天。

運動也是一個非常好的解壓方式，既可以讓你排解壓力，同時還能夠擁有一個比較好的身體，還能夠美體塑形。