出生於黑龍江的沈南性格大膽直爽，從小就愛好文藝，而且一直想要當主持人。大學時他因沒有主持經歷，被學生會拒絕了當主持人的要求，後來某次活動，選定的主持人臨時有事無法參加，學生會無奈臨時找了沈南做替補，成功圓了沈南主持人的夢想。

首次登上舞臺做主持人的沈南，臨危不亂，主持風格風趣幽默，受到了學生會成員的肯定。從此以後，沈南在學校里名聲大振，成為了著名的"校園主持"，憑此不僅收穫了鮮花和掌聲，還收到了不菲的報酬，成為了一個小土豪。

畢業後，沈南憑藉校園主持的經歷，成功紮根電視臺工作，入職黑龍江電視臺。在電視臺中的他，沈南因嚴謹負責的工作態度被予以重用，主持了多檔優秀的節目，受到了業內外人士的一致好評。而且還從主持人晉升為製片人，前途無可限量。

後來華少憑藉著《好聲音》一炮而火，沈南卻因此迎來事業轉折點。錯誤的選擇，讓沈南不僅丟了鐵飯碗，沒有了在黑龍江電視臺優越穩定的工作，還錯失了良好的主持發展時機。處於事業低谷期的他，一度心情非常低落，體重暴瘦10斤，最落魄的時候連房租都快交不起了。

事業低谷期的沈南，憑藉著自己的努力，終於等到了新的發展機會。憑藉著自己優秀的主持功底和幽默風趣的主持風格，沈南成功的登上了《金星秀》的舞臺，跟隨著金星做節目。滿腹才華的沈南為《金星秀》的成功付出了巨大的心血，金星在節目中的許多經典語錄紛紛來自於沈南的靈機一動，由此可見，沈南對於《金星秀》是不可或缺的一部分。

可惜，隨著《金星秀》的停播，沈南再度遭遇事業危機。如今的沈南活躍在綜藝節目《飯飯男友》中，但是他並不是嘉賓和主持人，僅僅是一個司機。沈南從曾經輝煌的製片人一度淪落成為了司機，人生如此波折，實在是讓人感到非常惋惜。

儘管如今沈南事業沒有什麼起色，但是才華橫溢的他，相信未來憑藉著自己的努力，一定會再度成功。要知道，是金子總會發光的，沈南未來也一定會帶著更好的節目出現在觀眾眼前。