雅詩蘭黛爸爸真的是太狠了！！眼看馬上就到雙十一了，它立馬官宣了肖戰為亞太區彩妝及香氛代言人。

還搞了個口紅色號拍微電影……這不是搶錢麼？

不過……即使雅詩蘭黛囂張的如此明目張膽，大家還是前仆後繼的往上衝。

不得不承認，肖戰的帶貨能力真的太厲害了。

說起肖戰，從素人到當紅小鮮肉，今年對他來說應該算的上是極其重要的命運轉折點了。

《陳情令》播出後，肖戰飾演的魏無羨迷倒多少老中少的女人，這少年感加上如沐春風的笑容，還有這眼神，真的是可以！

一般當紅流量演電視拍電影都會被diss的很慘，好像肖戰並沒有，就連撲的很慘的《誅仙》，肖戰在裡面演的張小凡竟然也是可以看得下去的程度。

最主要的還是眼神到位，不得不承認的是肖戰的眼神真的很有戲。

就好像他的眼神裡藏著人世百態，風情萬種……

只有兩個字形容——迷人。

哥哥落淚好心痛，想給哥哥擦眼淚。

我們都知道肖戰的減肥史很勵志。（插播：姐妹們減肥吧！少吃真的會瘦，瘦真的會好看，好看真的有用！！）

但實際上，他現在這迷人的眼神也是鍛煉出來的，整個蛻變也是非常的勵志了。

前幾年他參加《燃燒吧少年》的時候，舒淇說他的眼神不夠犀利，他自己也覺得眼神不夠到位。

看看那時候的他眼神有點迷離又尷尬。

網友說肖戰能火最應該感謝的人應該是舒淇，因為舒淇幫助他練眼神。

短短几個月就能感受到明顯的變化……

眼睛從空洞不是很有神變得像藏了星星一樣。

所以，能吸引人，光是臉好還不行，眼神也是極其重要的。

看看肖戰之前拍的硬照一點也不夠硬！和現在相比一眼就能看到差距。

我們常說一個明星的基本素養之一就是表情管理了。

看創的時候，楊超越和吳宣儀就是專業和非專業的典型代表了。

看看南韓的韓藝瑟小姐姐，這閃光燈……

我已經想象的到我在此情此景下的表現了。

除了愛豆的表情管理，作為演員，眼神也是衡量演技最重要的標尺。

就拿常被大家吐槽的大寶貝來說吧，她的眼神就常常是空洞的，無神的，沒有任何故事的。

有人說這是因為她的眼睛太大了，所以很容易齣戲。

我想說，還真不是那麼回事的！趙薇的眼睛也足夠大吧？但是演技，人家是擁有的！

可見，一雙靈動有神的眼睛有多重要。

不僅僅是明星，我們普通人在日常生活中如果能有一雙“會說話的眼睛”，那也是會給顏值加分，受更多人喜愛的。

五官中最重要的是眼睛，要不怎麼能有“畫龍點睛”的說法呢？而眼睛中最能傳情的就是眼神。

今天我就給大家說說如何練眼神

凝視練習

注意力集中凝視法，其實非常簡單，就是在面前畫一個定點，然後讓眼睛去看著那個定點，保持注意力的集中。

這個方法操作起來也非常的方便，大家可以直接把下面張圖打印出來，貼在家裡的牆上，每天抽空練習一會就好。

一次保持5分鐘，每天堅持20分鐘就可以，練習完後記得閉眼放鬆。把雙手搓熱稍稍按摩下眼部就可以了。

剛開始練習的時候，估計大部分人都很難堅持5分鐘不眨眼，大家可以依據自己身情況調節時間。

拍《西遊記》的時候六小齡童最開始是高度近視，駕馭不了孫悟空那雙時刻放著光彩的炯炯有神的眼睛，於是特別去做了眼神訓練——進入一個黑屋子，點燃一根香頭，眼睛盯著它不動，做聚焦練習，一練就是幾個小時。

這才有了齊天大聖的火眼金睛。

動態練習

動態物體觀察法，這個就需要一點的時間和條件了，我們可以去室外觀察鳥類或者其他動物的“行蹤”。

將注意力注意力放在一個物體上，然後眼神跟隨它移動的方向去移動。

注意：要頭不動+眼睛瞪大的狀態下快速轉動眼珠。

姐妹可以逮一隻飛行昆蟲放在一個大容器裡看它“飛行”。

轉動練習

頭不動，眼珠向上翻到極點，然後順時針方向極力轉九圈，再逆時針轉九圈。

剛開始練習很多人會感到頭暈不適，要慢慢適應，熟練以後再加快速度。

這個非常簡單，隨時隨地都能練習操作。

上面這三個訓練是基礎版的，大家如果想讓你的眼神更加有神，更加勾人，可以做下面這些訓練。

下面兩個部分的圖文資料整合自網路

聚焦大腦練習

我們現在教學如何讓大腦和眼神可以隨時進入“緊張狀態”。

看上面的這張圖

做下面描述的訓練~

1、看（1）位置上那個想象中的人，假設他的眼睛在你的正前方，而且與你的眼睛處在同一個高度水平，他站在那兒紋絲不動。但你的眼睛只能凝視他兩秒鐘。

你凝視的時候可以跟他說一句話，比如“你是我的對手！”或者“我可以把你打敗！”

2、從（1）的為止轉移到（2）的位置，即將凝視的目光轉為水平向左，但是不能夠眨眼，同時保持面部其他部分不動。將目光凝視在（2）的位置，保持兩秒鐘，同時說一句有衝擊力的話。

3、回到（1）的位置，凝視兩秒鐘，也說一句“惡狠狠”的話。

4、從（1）的位置轉移到（3）的位置，靜止不動，凝視兩秒鐘，說一句話。

總結起來也就是，保持（1）－（2）－（1）－（3）；（7）－（8）－（7）－（9）；（4）－（5）－（4）－（6）的視覺移動方向。

當你凝視在每個點的時候，都要專注兩秒鐘的時間，集中所有精力，彷彿要將對方看穿，同時集中能量跟假象中的那個人說一句話。

運目練習

用直接而快速的目光上下打量對方，一般會讓人排斥，但是如果能搭配半眯的眼睛與鉤子一樣的情愫，就會傳遞出非常曖昧和迷人的姿態。

也就是常說的眼睛會勾人。

通過“運目”訓練讓自己的眼神活動起來，可以加速血液迴圈，讓經絡更流暢，氣血迴圈更佳，讓眼睛變得更加明亮、眼球更佳運動自如。

1、在面前找一個大方形，讓視線按照如下方向運動，在這過程中保持頭部靜止。

2、接下去，伸出右手，在正前方繞圈，眼睛盯著轉動的手指而動，頭部仍然保持不動。

這樣的練習可以讓你的眼球充分運動。

只要每天堅持1～3分鐘，一個月後，你的眼神就會變得明亮和靈動，如果能再配合微眯的眼睛，一定能夠釋放讓人如痴如醉的吸引力。

其他小技巧

除了上面的一些練習，最後我還想給大家說一些可以讓你的眼神魅力倍增的小技巧。

視線保持正視

和別人說話的時候，視線儘量要保持直視，也就是讓視線和身體保持相同的方向

斜視、俯視、仰視，常常都是沒氣質的。

看人或者跟他說話時，不要只轉動眼珠，最好連著轉動脖子。

不要刻意躲避對方的視線

大部分自卑不敢看別人的眼睛。

我們在與人交流溝通中，想展示魅力，一定要建立在對等的關係上。

所以絕對不能迴避躲閃對方的目光，或者東張西望。

另外，如果在某些場合下，你想表現得更強硬，你可以直視對方的眼睛。

培養氣質眼神

欣賞美好的事物，是培養氣質眼神的祕訣。

俗話說你的氣質裡藏著你躲過的書，走過的路。

而藏著“書”和“路”的氣質是可以通過眼神直接展現給對方的。所以，大家儘量多看一些美好的事物，看一些有營養的書。

好啦，以上就是今天關於練眼神的一些小技巧和知識了。

不知道大家都get到了麼？肖戰小哥哥親測有效！所以大家一定要堅持，堅持就會看到效果的。

祝我的姐妹每個人都有像肖戰一樣的萬孚的電眼！

今天最後的最後！！！還有福利！！

肖戰哥哥帶貨，妹妹怎能不支援！