最近幾年，95後的小花層出不窮，比如歐陽娜娜、林允、宋祖兒等更是深得人心。尤其是宋祖兒，不僅長得漂亮，而且各種話題不斷，最招人喜歡！

最近，宋祖兒參加某品牌的活動，在現場給參加活動的幸運觀眾塗口紅，身穿吊帶裙，即使沒有濾鏡的情況下，也分為迷人，尤其是一雙美腿也是又細又長，讓無數小夥伴非常心動！

想想去年時候，因為參加《花兒與少年》，宋祖兒在節目開始就狂吃，等節目結束的時候，竟然變成了一個方臉妹子，還哭著要減肥。不過好在宋祖兒現在依舊瘦回了最美的樣子！所以，她的瘦身方法，你需要嗎？

宋祖兒的瘦身方法，可取之處還是蠻多的！之前變胖，主要是因為在《花兒與少年》中吃多了巧克力和薯片，所以為了減肥成功，宋祖兒最先做的就是戒掉零食，有時候忍不住想吃零食的時候，也會挑選一些健康的零食來吃，這幾款零食，好吃還減肥！

水果零食：減肥期間，可以適當的挑選一些水果做零食，熱量低，還能補充身體所需的維生素和礦物質，但是水果挑選也有方法，像火龍果、山楂、荔枝、菠蘿蜜、冬棗這類含糖量高的水果就不要吃了，建議吃橙子、草莓、藍莓、蘋果等含糖量低的水果。此外，像椰子、牛油果、榴蓮這類熱量超高的水果也不建議多吃。

堅果零食：堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，也能夠提高減肥效果。所以比如杏仁、巴旦木等堅果，每天吃上30克左右，對於減肥影響不大！需要注意的是，吃減肥期間吃的堅果，最好是原味的。

蔬菜零食：像黃瓜、番茄、毛豆這類蔬菜，也能作為零食來吃，熱量低，膳食纖維高，飽腹感強。

酸奶零食：減肥中推薦喝酸奶，推薦的是無糖的酸奶，這種酸奶還能促進腸胃蠕動，幫助身體提高新陳代謝，減肥中吃也不錯。