在娛樂圈中，小鮮肉幾乎是多得不能再多了。可是在這眾多的小鮮肉中，絕大多數還是以唱跳型為主的愛豆，鮮少有年紀輕輕就在演技上有所突破的，所以這樣對比下來，彭昱暢、胡先煦、劉昊然……就算得上是年輕有為了。

不過要是把這三個人放到一起對比的話，彭昱暢就些許有了些大器晚成的味道在其中。這是為什麼呢？其實也沒什麼大問題，而是劉昊然和胡先煦都是童星出道，小小年紀的時候就已經有代表作了，而彭昱暢是後來才開始演戲的，所以這樣一對比可不就是差一截嗎？

雖然說和這兩位童星出道的相比彭昱暢也是有些差距，可是單看演技的話他們三人可是不相上下。而且彭昱暢不僅演技不錯，在綜藝節目中的性格也是十分討喜，被稱為娛樂圈大紅人的何炅和黃磊可都是特別喜歡他呢！

看過《嚮往的生活》的觀眾都知道，正是因為彭昱暢和黃老師、何老師的關係很好，所以在錄節目的時候他全然當成了自己家裡。每天不修邊幅，吃飯也是敞開了肚子來進行的，所以最後節目錄完他也只能不負眾望地胖了很多。

作為一個演員，除了角色需要之外的肥胖都是自斷後路，彭昱暢自然也不例外。因此，在意識到這一點之後他就立刻進入了戒備狀態，開始積極鍛鍊。剛開始健身的彭昱暢可是和我們現實生活中的很多人一樣，做十分鐘能歇半個小時，不過慶幸地是隨著訓練的進行他也能給自己加量了，這才有了我們後來所看到的腹肌。

因為有了彭昱暢減肥這一說法，所以我們現在大多數人提到彭昱暢第一反應就是他減肥成功了嗎？前幾天彭昱暢還因為演技這件事情上過熱搜，結果大家一點兒都不關心演技，更在意地反而是人家的身材。由此可見，瘦下來的彭昱暢可真的是太有魅力了。

不過在現實生活中，像彭昱暢這樣的例子也不少見。當你肥胖時無人問津，一旦瘦下來到處都是關注你的人。這樣看來，減肥還是挺重要的一件事情。可是冬天太冷又不想動怎麼辦呢？那我們今天就給大家著重分享一下彭昱暢減肥時期用到的一些方法吧，希望讓你也可以在2020的最後十幾天瘦個幾斤，接下來我們就一起來看看吧！

一、少吃

少吃就直接拒絕了熱量的攝入，你想要胖也就沒有途徑了，所以如果你是真心實意想要減肥，那就一定得學會控制自己的胃口，讓自己每天都吃得很少。一般來說我們吃的少可以從兩個途徑解決，一是多喝水來增強飽腹感，二是少食多餐。少食多餐就是把原本要一次性吃點的東西分為三四次來食用，這樣可以增強我們的咀嚼能力，嘴巴也會變困，就不會那麼熱衷於吃東西了。

二、多運動

減肥就是一個吃和練的過程，這兩樣最基礎的掌握了，其他問題也就迎刃而解了。但是冬天太冷，戶外運動又對身體不太友好，那我們就儘可能選擇一些室內運動吧！其中我最想推薦的就是跳繩了。主要原因在於它不像其他運動一樣只能瘦區域性，而是可以瘦全身，尤其是小肚腩，所以很值得入手這個減肥運動哦！

雖說每個人有自己的特色是一件好事情，但是醜的是千奇百怪，肥的是自由自在就有些傷人了。所以為了讓大家在最好的年紀呈現出最美麗的自己，減肥就變得特別重要了。因此，希望透過今天最基礎的兩點大家可以在2020的末尾做一回最好的自己。