比起大多數普通人，撒貝南的確算得上是天賦異稟的那一個，比如他過目不忘的記憶力，大腦有大容量的儲藏功能。雙商均高，但不意味著沒有努力就能把父母給的天賦轉化為自身的能力。保送北大和保研北大的確是他天賦的體現，可是在錄製《今日說法》的前兩年，非科班出身的撒貝南幾乎每次錄節目都要到下半夜。

如此強調付出和努力的一個人，撒貝南又怎麼會不明白努力和付出的道理呢？只是他不願意說自己多努力而已，他只想拿著自己的北大梗到處打擊人。

當他舞臺上揮灑才華，在鏡頭前談笑風生，其實撒貝南正在悄悄地改變。年輕時一往無前拼事業，追逐愛情，嫉惡如仇，黑白分明；步入中年後，撒貝南更多是避鋒芒故顯拙樂。

北大讀書期間，撒貝南跟很多央視的著名主持人不一樣，他是上課不見人影，社團活動處處有他。在北大與清華某次聯誼活動上，撒貝南遇見了同樣被保送的清華女生蔣靜，這個女生顏值出眾，才華橫溢，氣質恬靜淡然。撒貝南那該死的魅力第一次失控，蔣靜無法阻擋，兩顆年輕火熱的心逐漸靠近，於是，撒貝南的初戀就這麼開始了。後來，兩人因為人生目標的不同，美好的初戀就這樣遺憾結束。

和初戀分手後，撒貝南在事業順風順水，一路開掛。此時他也遇見了生命中第二道愛之光，央視電影頻道女主持人塗經緯。塗經緯畢業於中國傳媒大學，當時是電影頻道的“當家花旦”。兩人的戀情第一次曝光是在《加勒比海盜3》的電影宣傳上；2006年，央視《夢想劇場》中撒貝南與塗經緯上演另類《上海灘》，塗經緯借劇中臺詞瘋狂示愛撒貝南，根據傳說，兩人在一起生活了四年甚至到了談婚論嫁的時候，忽然殺出個超級大富豪。有人說塗經緯考慮到撒貝南不能單手開法拉利才分的手，真實性無從考究了，但分手是事實。

撒貝南還有一段和章子怡的故事。2011年，單身一年多的撒貝南在《我們有一套》節目中認識了章子怡。兩個不同圈子的頂級明星破圈牽手，在荷爾蒙的催動下進入戀愛流程。撒貝南不僅工作出色，在愛情上，也是一把好手；他經常暗戳戳地秀恩愛，支援女友。章子怡帶著《一代宗師》參賽柏林，撒貝南縱詩一首“宮二若梅，柏林綻放”，於是，撒貝南章子怡成為眾人羨慕和祝福的物件，然而他們終究因為理念的不和而分開。

其實更多的是相處後魅力的消失，就像撒貝南說的那樣，愛情需要磨合磨礪才能朝向同一個地方，只是他們兩個沒有成功而已。

後來，撒貝南終於遇見了他的李白。那段艱難的時光，是李白一直陪在撒貝南身邊。她成為了給予撒貝南開心快樂的人，兩人感情逐漸升溫，卻遇到了似曾相識的困難。網傳李白父母身家幾十億，他們反對女兒跟撒貝南這樣只有滿腹才華不會單手開法拉利的人在一起（有待考證）。可是這次，李白非撒貝南不嫁，撒貝南老淚縱橫：老子的才華終於被愛情認可了。2016年，撒貝南與李白進入了婚姻的殿堂。

那一年，撒貝南40歲，比古人所說而立之年慢了十年，不過對於他來說，這個年紀剛剛好。2019年12月16日，撒貝南透過工作人員確認李白產子，並以照片證實是龍鳳胎。

四段感情，第一段青蔥懵懂，一往無前；第二段甜蜜又痛苦，現實卻殘忍；第三段勇氣依舊，無奈緣分未到；第四段黑暗迎光，真愛降臨。大家沒有伴侶也不要焦慮，好的總在前方等待，我們也一定會找到屬於我們的那一位！