鄭欣宜是香港著名影視演員鄭少秋與沈殿霞的女兒。她的父親鄭少秋因飾演楚留香系列電影而為人熟知，長得儀表堂堂。但鄭欣宜的母親沈殿霞卻沒有並非高顏值，一直是胖妹的形象。而鄭欣宜則繼承了母親的特質，出生時就很胖，一度備受爭議。

遺憾的是，在鄭欣宜出生後不久，鄭少秋移情別戀，沈殿霞與鄭少秋的婚姻就此破滅。父母離婚後，鄭欣宜與母親沈殿霞一起生活。由於家庭的不完整，沈殿霞對於鄭欣宜的成長沒有父親的陪伴這一點一直很是心疼與愧疚，所以她對此沈殿霞一直很溺愛鄭欣宜。

在鄭欣宜的成長過程中，沈殿霞一直都是有求必應的，曾經媒體曝光，因為女兒鄭欣宜喜歡吃鮑魚，沈殿霞就經常帶女兒去店裡吃鮑魚，一頓可以吃七個。而縱容導致鄭欣宜吃東西沒有節制，體重就直線上漲，最高時曾突破兩百斤。

與此同時，網友對於鄭欣宜的嘲諷言論更多了。肥胖的身體也讓鄭欣宜遭受了很多的嘲笑，雖然家人沒有嫌棄她胖，但是身為星二代，備受關注的她收到了各方的注目，這也讓鄭欣宜變得自卑不自信。

在十六歲那年，鄭欣宜在母親沈殿霞的陪同下，開始減肥。為了讓自己的女兒少走彎路，沈殿霞更是身體力行，自己先做試驗，再讓女兒嘗試。沈殿霞與鄭欣宜試驗了很多的方法 也取得了驚人的效果。僅僅是個月鄭欣宜就減下來七十來斤。

鄭欣宜身體力行的證明了那句老話"胖子都是潛力股"。瘦下來的鄭欣宜如同脫胎換骨般，父親的高顏值基因也顯現了出來，五官精緻，顏值十分的高。而當時168cm高的她，體重最瘦時只有僅僅108斤，又是豐滿型的身材可以說是十分迷人。顏值高又有料，是妥妥的女神樣。

成功瘦身後，還有不少減肥產品找鄭欣宜代言，鄭欣宜還擔任了修身堂的瘦身代言人。一年後，鄭欣宜為修身堂推出了一首廣告歌曲名為《想飛》，之後的鄭欣宜還與林寶麟合作組成了"Teemuhae&JCi"組合，前途一片光明。

但是令人惋惜的是，鄭欣宜的母親於2008年因肝癌去世。這對於鄭欣宜來說無疑是巨大的打擊，鄭欣宜開始暴飲暴食緩解心中的悲傷。被來就是易胖體質的鄭欣宜，在持續的暴飲暴食下體重開始飛速回升。

不過時間是治療一切的最好良藥。近幾年鄭欣宜也從母親去世的悲痛中走了出來，對於自己的體重也釋然了很多，不再那麼在乎別人的目光，活的開心就好。2019年時，鄭欣宜還傳出來與男友結婚的訊息，鄭欣宜也終於開始抬起頭，自信的往前走了。