女生在懷孕時期一直是非常注重自己的外表,因為懷孕帶來的不僅是身材的走樣還有精神上的折磨。
尤其是女明星在懷孕的時候,基本身材都沒有變化很大,像趙麗穎、奚夢瑤、謝娜等等。產後都能快速的恢復原來的身材,一度讓所有普通孕媽懷疑人生,“這到底是懷孕了還是沒有”?
最近生完孩子的女星中,嫁進豪門的並且生子的就有郭碧婷和奚夢瑤,奚夢瑤產後也出現在綜藝節目中,大家對她的目前狀況還是很瞭解的。郭碧婷產後暫時沒有出現在公眾面前。
大家都瞭解到郭碧婷的婆婆向太非常的寵她。郭碧婷產女後,女兒深受向太喜歡,送給了兒媳和孫女6億的豪宅。並在社交平臺上面分享了,照片中有房間內部的樣子,還有與老公兒子的合照,只是並未見到郭碧婷和孩子。
但是向太在字裡行間都表示了對孫女的喜歡,甚至因為孫女的出現,都不想上班了,只想著玩孫女。
大家都在猜測是因為郭碧婷產後身材沒有恢復嗎?
為什麼女性懷孕會身材走樣?l 飲食上的問題
雙身子的原因,孕婦的食量就會變大,還要注重均衡營養,很多平時的飲食習慣都要改變,更加註重營養攝入,而不是喜歡吃什麼就吃什麼。
這時候因為過於攝入孕婦沒有辦法控制,於是就會越吃越胖,但是嘴巴又饞。吃到的東西並沒有消化掉,只是慢慢堆積在身體裡,才會肚子堆積。
l 身體激素問題
女性懷孕後,身體就會迅速分泌雌激素,嚴重影響到孕婦的新陳代謝,這樣食物堆積下來後沒有辦法被代謝分解出去,於是就繼續堆積在身上。這也是為什麼孕婦懷孕後身材會走形的原因了。
怎麼才能有效的恢復身材?1. 飲食需改進
產後,寶媽在飲食上就要開始做減法。不要再吃一些產前的食物了,多是一些油脂多,雖然營養成分很高,但這時候的寶媽根本不需要這麼多的東西。
儘快的調整自己的飲食習慣,才能從根源上排除掉髮胖的原因。做到少食多餐的既能夠吸收營養,就不會堆積。
2. 產後健身
有些孕婦在懷孕時間一直有在健身,而且根本看不出來懷孕。可見健身對於身材的幫助有多大,很多寶媽產後還在照顧孩子,根本沒有時間去運動,這也就導致產後的身材沒有大變化,依舊保持在懷孕時的樣子,恢復身材就是說說而已。
所以那些想要快點恢復身材的,一定要把運動提上日程,每天花費15分鐘就行了。堅持下去才能夠看到效果。
3. 笑一笑,十年少
懷孕時孕婦情緒波動大,都是因為激素的原因。特別是產後,身體變化,直接影響到寶媽的情緒。不好的情緒直接影響到了寶媽身體恢復的進度。作為家人一定要幫助寶媽,安撫、鼓勵她。
結論每個媽媽在懷孕的時候,都要經歷很多痛苦,深夜睡不著、食慾不振、心情煩悶等等生理問題,但是想到寶寶的出生,一切又可以忍受了。身為家人,應當給予寶媽更多的關照呵護。