生產對於一個女性來說，是人生階段的必需歷程。不過生產給女性帶來的傷害也是極大的，很多寶媽在生產之後都出現顏值下跌，身材走樣的現象。不過有些女明星生孩子卻跟玩一樣，生之前是什麼樣，生之後還是什麼樣。

提到昆凌想必大家都不陌生，她作為一位混血模特，以窈窕的身材為優勢，在娛樂圈中吸引了不少粉絲。除去明星這個身份以外，最讓人羨慕的就是"天王嫂"這個身份。

在和音樂奇才周杰倫結婚以後，兩人的婚姻生活也成為了了娛樂圈中的一段佳話。

周杰倫是名副其實的寵妻狂魔，在二人甜蜜愛情的澆灌下，二人也順利迎來了愛情的結晶。現在兩人共同育有兩個可愛的寶寶，婚後生活實在讓人眼紅。

雖然昆凌作為模特對於身材的管理很是嚴格，可是畢竟在懷孕過程中，哪個女人能保持不身材變形？

而昆凌恰巧就是其中特例，在3年之內剖了2胎，正當大眾都以為昆凌的顏值會大幅度變樣時，昆凌卻以實力打破傳言。

生育後沒多久，昆凌就重新投入到了事業之中，出現在熒屏前的她根本不像是兩個孩子的媽。

尤其當她穿上露臍裝時，更是完美展現了自己的小蠻腰，立刻秒回18歲的少女形象。對此，不少網友也大吃一驚，甚至直言：

生完孩子還是這麼美，難怪周董如此喜歡。

像昆凌這樣的寶媽，想必是大多數孕媽羨慕的物件。畢竟對於現實生活中的大多數女性來說，懷孕生子做出的最大犧牲就是放棄外表的美麗。

是其實寶媽在產後也依舊能保持18歲，只要注意方式沒有什麼是不可能的。

那麼在產後孕媽有哪些注意的事項呢？

1. 充足的休息

分娩需要消耗孕媽大量的體力和精力，尤其在結束分娩之後的月子期，孕媽更需要注意保證充足的休息，以便加快身體以及傷口的恢復。

而且在產後由於帶娃勞累，很多孕媽的身體也很虛弱並且缺乏睡眠，所以為了更好地哺育孩子，一定不要從事過於勞累的體力和腦力勞動。

2. 保持適當的運動

適當的運動對於孕媽也是很必要的，作為孕媽一定要保持適當充足的運動，從而來提高身體素質，達到強身健體的鍛鍊功效。而且由於生產之後的月子餐飲食都是高營養以及高熱量的，孕媽長時期臥床休息，反而容易肥胖造成身材走樣。

在身體情況合適時，可以多進行一些小幅度的運動，以此來防止脂肪堆積。

3. 保持樂觀開朗的心情

產後抑鬱在最近幾年裡，頻頻發生在不少的孕媽身上。在生產之後，有些孕媽由於不適應短時期內身份的轉變，從而感到心情壓抑和鬱悶。

尤其對於新手孕媽，還很可能會遇到多多少少的育兒問題，這些困擾會造成心情暴躁，嚴重甚至影響身體恢復和孩子。消極情緒的出現非常正常，只不過孕媽也要注意及時排解，保持樂觀開朗的性格。

4. 多和孩子一同玩耍

很多孕媽在有了孩子之後，就沒有時間用以鍛鍊身體，畢竟孩子一步也離不開自己。

對於這種情況，其實孕媽可以多和孩子一同玩耍，在和孩子玩鬧的過程中，不僅可以消耗身體多餘的熱量和脂肪，還能親密於孩子之間的關係，讓親子氛圍變得更為融洽。如此一舉兩得的好事，孕媽一定要經常實踐。

孕期是女性的關鍵性時刻，不單單是在懷孕之後，在懷孕之前也有很多需要注意的地方。當然生產前和生產後，必然會存在一些外在差異的，孕媽還是要以平和的心態應對為好。