12月21日，有媒體曬出黃曉明近日工作近照，在圖片中黃曉明看起來非常接地氣，完全不顧一旁鏡頭，只顧狂啃蘋果，一點都沒有金雞影帝的偶像包袱。

當天高畫質圖曝光後，我們發現黃曉明的臉真的瘦了不少，原本立體的五官，變得更加精緻，臉頰凹陷明顯，下顎線條也非常能打，側顏照看起來黃曉明的顏值真的很能抗住高畫質鏡頭的考驗。

43歲大陸男星黃曉明出道超過20年，演過數十部電視劇和電影，即使疫情持續，但他今年依舊是工作滿滿，而且才剛以《烈火英雄》一片拿下金雞獎影帝。

不過，卻有訊息傳出，黃曉明不只為戲狂瘦15公斤，拍戲期間甚至一度倒在道具上，連心臟都出了問題！

在減肥期間，如果身體出現以下5種“現象”，那麼說明身材真的是在瘦下來。

1、面板變得有些鬆垮

這是因為當一個人體脂率過高的時候，進行有氧運動後，體內的脂肪含量就會有所下降。脂肪少了，面板就會變得有點鬆垮。這時就要適當加入力量訓練，才能讓身材在瘦下來的同時，面板也變得更緊緻。

2、不會發生便秘了

根據資料表明，身材越胖的人就越容易便秘，這是因為肥胖會影響體內各項機能運轉，如腸胃蠕動、消化能力下降等，從而導致便秘。如果不便秘了，表明隨著體內脂肪含量的減少，腸道消化功能恢復正常，身體排毒效率提高。

3、不再出現暴飲暴食的現象

作為胖子，基本上都有暴飲暴食的習慣，總感覺怎麼吃都吃不飽，這是胃口大的表現。如果減肥期間，胃口變小了，則說明減肥有效果。隨著食慾的減少，可以有效控制熱量攝入，從而使身材瘦下來。

4、更喜歡清淡食物

胖子們都喜歡高熱量的食物，如果在減肥期間，你發現自己對高熱量食物逐漸“厭棄”，而開始喜歡清淡的食物，這說明你的自律影響了你的大腦，減肥有效果。

5、變得更精神了

胖子體內脂肪過多，身體的攝氧量會很大，這也是為什麼胖子沒運動幾分鐘就會氣喘吁吁地原因。

胖子每天的精神都嚴重欠缺，因為他們做一點事情都感到累。如果在減肥期間，發現自己每天都在變得更加精神，說明減肥有效果。