莫文蔚長得不算好看，但演唱會上這雙8千萬的腿迷倒多少人？

天一涼，微胖妹子終於鬆口氣：總算不用露腿了！但是許多女生是典型的梨形身材，腿粗如城柱，再加久坐臀線下垂，一不注意身材秒變五五開！

還有些小仙女平常發力不當，小腿肌肉粗壯結塊，什麼拉伸按摩全試過，可這五花肉就怎麼都減不下去！

（總被嘲“小粗腿”的吳昕就是肌肉腿，經常站立導致的肌肉外翻）

美腿是美人的標配。擁有一雙白鷺腿，啥臉都能當超模！可你就算天生神仙臉蛋，有象腿也能醜得你回不了天庭！

（莫文蔚長得不算好看，但演唱會上這雙腿迷倒多少人）

反觀阿嬌，臉蛋是真迷人，可鏡頭一掃到腿，瞬間破功！

瘦身難，瘦腿更難！去健身房的路有到地球另一端那麼長，請了半年私教，倆月一共去了3次……咱們這些懶癌晚期還是想想別的辦法吧！

有的姑娘愛用長褲遮肉，不過別以為褲子可以隨便穿，褲腿上的皺褶會把腿圍暴露得更明顯，比光腿還嚇人！

所以比起不服帖的牛仔褲，更多小仙女喜歡彈力軟糯的打底褲。深色顯瘦打造小鳥腿，搭配小裙子上街不要太拉風！

打底褲好穿卻不好挑，特別是對粗腿星人來說，顯瘦的往往勒得腿麻腳涼，沒穿幾次就鬆懈垮塌、磨毛起球！

不過小編最近還真找到了一款超好穿的打底，簡直堪稱“象腿救星”！說到小粗腿，曉艾想到大名鼎鼎的主持人吳昕，連她也逃不過腿粗的命運。

還沒瘦下來的時候，在《快樂大本營》是個小透明，在臺上總是默默站在一旁，事業不溫不火。但是自從她瘦下來之後，人生簡直就像開了掛一樣。

鏡頭面前自信爆棚，表現力絕佳，與以往的“土味”形象真是大相徑庭！各種時尚資源簡直好到爆炸，除了時尚大片、各種秀之外，綜藝、電視劇一個都不能少，說她是時尚達人也一點不為過。

瘦下來的吳昕，一雙大長腿，巨美巨撩人，隨便一拍都是大片的感覺。人稱“東北赫本”，果然不是蓋的。

吳昕這個堪比斷腿重生的瘦腿效果，究竟是怎麼做到的？

原來是用了它----瘦腿按摩刷，看著效果這麼好，小編也種草了。

講真小編在過年期間吃的好吃的絕對不比各位少，但是我卻用宅在家的7天偷偷用了一個瘦腿神器--腿刷。

甚至在胖了一公斤的情況下，用它讓大腿圍少了5cm，小腿少了2cm，網友：這也太瘦了，能氣死大肥婆！

▲哈哈之前是36左右

就是這個按摩刷，過年在家的七天，都會在臨睡前用它刷20分鐘的腿，邊看網綜邊刷，一集看完也就刷完了，不僅不痛而且很享受。

照鏡子的時候的真實情況加上我個人的一絲絲腦補，感覺效果堪比下圖啊，整個腿型看起來都變好了。

而且睡眠品質都提升了不少。操作簡單，效果明顯，而且不費勁！非常適合懶人、沒有毅力的人和跑步腿就會變壯的少女。

親身體驗度眾多瘦腿方法中，就屬刷腿效果最好，堅持起來毫無難度。微博上坐擁150萬粉絲的大V@一隻鹿朵朵也在她的公眾號中安利過刷腿的方式。

在B站上超火的博主@草莓阿三也推薦了這款腿刷，這個視訊的播放量高達53.4萬，博主同樣推薦了刷腿瘦腿的方式

1、瘦腿原理科普

有些人可能不信，就這麼刷一刷就能瘦？

這裡我必須要解釋一下刷腿的原理，刷腿類似於刮痧，經常刷腿可以給腿部淋巴排毒。淋巴通暢了，腿部的迴圈加快，加速多餘水分排出和脂肪代謝，小腿自然而然就瘦了，吼吼。

很多體內有溼毒的妹紙在第一次刷完後腿部會出大片的痧，只要堅持刷下去，到了夏天就可以超有底氣的露出你的小細腿了！

小編在使用過程中還發現一個神奇的現象，以往冬天我會因為腿腳冰冷的原因難以入睡。

而開始刷腿之後，整條腿都熱乎乎的，不僅睡眠品質提升了，連月經的量和顏色都逐漸變正常了！這是因為在刷腿的過程中改善了腿部的血液迴圈的原因，算是意外收穫。

2、矽膠刷頭降低疼痛感，天天堅持無壓力

前幾年流行的按摩刷材質幾乎是清一色的塑料，之前我買過用了幾次就堅持不下來了。刷尺超硬的！尤其刷小腿前側的時候，刷一下感覺眼淚都嘩嘩的流啊。

新刷子用了軟硬適中的矽膠材質，用力的時候力度可以很好的傳遞到肌肉組織，給腿部肌肉最好的按摩和放鬆。

柔軟的矽膠材質不會刮傷面板，配合按摩精油，基本不會有疼痛感，大大降低了妹子們堅持的門檻。

3、食品級矽膠材質，給你更健康的肌膚

天天接觸面板的東西，材質一定要過關，網上有些黑心廠家生產的按摩刷原材料是二次回收的塑料，直接接觸面板對人體傷害大。而TOUCHBEAUTY使用食品級別的矽膠，使用起來更安心。

這款可拆卸矽膠刷頭，可以直接拆下來清洗，打上肥皂分分鐘就洗乾淨了。

4、接觸面積更大，10分鐘刷完小腿

這把矽膠刷頭有46顆按摩粒，高低錯落，不僅能刷大腿平面，更可以直接刷小腿肚等比較圓潤的地方。

刷頭的設計還獲得了外觀設計的專利證書，仿生矽膠材質，彈性強，3D接觸面板，每天只用10分鐘就可以刷完小腿哦。

5、按摩一點不費力，刷到哪裡瘦哪裡

手柄和抓握設計剛好符合手掌抓握曲線，就算用力的刷腿，刷子也絕不會滑脫，可以牢牢的卡在中間。

想刷哪裡就刷哪裡，可以邊看劇邊刷推，不盯著它看，刷子也不會滑脫哦。

現在開始教你刷腿！

小編來給大家親身示範使用教程了

1. 擦精油

首先倒出1/2瓶蓋的精油即可刷完小腿，均勻塗抹。

有些妹子會用潤膚露代替按摩油，這裡不是特別推薦，因為潤膚露很容易幹掉，這樣就變成了徹底幹刮，很傷害面板的！

建議用油狀介質，最好選用比較親膚的油脂，比如刮痧油，荷荷巴油等，炒菜油什麼的就算了，你不想每天身上都有一股食堂氣息對吧。。

2. 刷腿方法

刷腿方向：大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在後面和外側面內側面，偶爾正面。小腿集中在後面及內側面。

時間：每天刮20分鐘，為了能長期堅持下去，可以先刮10分鐘，慢慢遞增。

方向：從大腿根開始 向下刮

力度：相對大力度快速的刮。

還可以瘦肚子，手臂等，想瘦哪裡刮那裡！！！

3.注意事項

刷腿完做好保暖，不要著涼，也不要碰水。