1985年，侯夢莎出生於遼寧省大連市。雖然不是出身豪門，但當時的家境也算是比較富裕。不愁吃穿，一家人在一起生活就已經算富足了。許是受到周圍環境的影響，她喜歡上了藝術。

於是，大學的她，考上了南京大學文學院戲劇影視藝術系。不僅如此，還順利的取得了碩士學位。後來，一個偶然的機會下。

她成為了南京軍區前線文工團的成員。在此期間，出演了多部話劇作品。同時，這也讓她找到了表演的感覺。更堅定了她要走演員這條道路的決心。

2008年，一個偶然的機會。她參演了電視劇《狙擊生死線》。如願的進入了演藝圈中。僅僅兩年，她就擔任了女一號。

由此可見，在步入演藝圈第一步時，她就開始積攢經驗。將自己的大部分重心，都放在了研究表演上。這才能在短短的時間裡，讓人看到她。不過那時，卻沒能讓觀眾注意到她。

直到2012年，她與吳京、侯勇等人共同主演了軍旅劇《我是特種兵之利刃出鞘》。這部劇中，她就將軍人身上的氣質飾演的淋漓盡致。與吳京扮演的情侶，也讓觀眾吃了一大把狗糧。

由此成名大火，同時也發現了她扮演女兵的氣質。後來，她就逐漸主演了各種軍旅劇。例如《麻辣女兵》《與狼共舞2》《追捕》......這都一個個角色，讓她獲得了“鐵娘子”之稱。

更是把她譽為“最美軍花”。其中，在《與狼共舞2》中。時而化身智勇雙全的偵探，時而化身細心體貼的嫻熟女，時而又化身溫婉大方的痴情女。

如此百變的形象，她都能駕馭自如。就這樣，不僅接地氣的演技俘獲了觀眾的心。她那清新自然的形象也獲得了大眾的喜愛。

穿著軍裝的她很美，脫下軍裝的她也美到讓人認不出。這樣的她，婚姻大事也遭到了粉絲們的操心。很多人都說她與任柯諾隱婚了4年。一度說兩人是因戲生情，低調結婚。

但在百科上，她配偶那一欄是空白的。這件事情，一直都沒有得到當事人的證實。其實，她並結婚。

因為在前幾年，她就有在個人社交平臺上表示自己還是單身。如今35歲的他，仍然還未找到另一半。最後，只希望，她能早日找到託付終身的人。