作為世界級的頂級鋼琴家，朗朗可謂家喻戶曉，甚至因為他的成就和榮耀在國內掀起了鋼琴熱，不少希望自己孩子能成為藝術家的家長紛紛將孩子送去學鋼琴，為的就是希望自己的孩子能像朗朗那樣成為一個出色的鋼琴家。

吉娜在嫁給朗朗之前，認識她的人確實不多，但是當她成為這名著名鋼琴家的妻子以後，因為顏值和經常上綜藝節目的關係，越來越多的人認識了她。

不過隨著懷上身孕，吉娜逐漸遠離大眾的視線，只不過偶爾在社交平臺上釋出資訊。最近，懷孕七個月的吉娜曬出孕期美照，身材纖細仍似少女，完全沒有一絲將要當寶媽的人的感覺。

這樣的美麗雖說引得不少網友讚美，但同時也有人給予批評，有網友甚至吐槽：這什麼畸形審美。

這類網友自然不是什麼鍵盤俠，而是出於對孕婦的保護才有感而發，因為懷孕的時候盆骨必然會開裂，臀部也會有一定程度的變化。

因此，懷孕期間女人身材有變化是再正常不過的事情，但吉娜這樣的照片卻會讓一些孕婦盲目跟風，以至於讓她們以為懷孕的時候仍舊可以保持一個好身材。

對於此事，有個營養師網友就表示，在懷孕期間因為激素的變化，以及運動的不變，所以身材和體重方面會有一定程度的變寬變重，這都是很正常的事情，只要不讓體重超標影響自身和胎兒的健康，都在允許範圍之內。那麼，對於一個孕婦來說，在孕期該如何正確地養胎？

建議用這樣的方式養胎：

①飲食管理要做好

對孕婦的攝食情況，其實早就有醫生和營養師表示，應當注意補充鐵、碘和葉酸等營養元素，同時也要注意蛋白質的補充，這樣的話才能滿足自身和胎兒的營養所需。

此外，油、鹽、糖和其他刺激性的口味都應該遠離，因為這會對自己和胎兒帶來負面的影響，甚至讓自己因為體重超標而陷入健康危機。

②做好體重管理

雖說在懷孕期間不能為了好看而減輕體重，然而也不能過多地攝取飲食，讓自己的身體體重超標，因為這樣會對身體健康產生威脅，同時也不利於產後身形的恢復。

在體重管理這塊應當採取飲食和運動並行的辦法，這樣的話才能在控制飲食的基礎上做好輕度且利於養胎的運動。

在懷孕期間，不良習慣是最應當遠離的一個東西。這是因為不僅僅是孕婦本身，胎兒自己也會因為孕婦的不良習慣而受到影響，比方說菸酒這類東西，能直接對胎兒產生威脅，嚴重的 話還會導致胎兒流產。

如果是熬夜或者其他不良嗜好，則會導致生產的難度變高，間接影響到胎兒和自身的生命安全。

④保持心情愉悅

心情愉悅對於一個孕婦來說非常重要，因為心情會在無形當中影響我們身體的免疫力和體質。如果說一個孕婦經常鬱鬱寡歡，那麼病毒和細菌就會趁虛而入，導致孕婦的身體素質大打折扣，甚至因此威脅到腹中的胎兒安全。

因此，作為孕婦的家人，應當帶著孕婦經常去散步散心，或者幫她疏導心裡面的壓力，這樣才能幫助她度過生育這項關卡。

結語：

生育確實是一件非常困難的事情，不單單是對於孕婦而言，對整個家庭來說亦是如此。因此，當孕婦要生產之前，全家人應該動員起來給孕婦製造一個良好的養胎環境，這樣才能對孕婦和肚子裡面的寶寶起到更加正面的作用。