如今，成年人要考慮的事情越來越多，婚姻和生育的時間則不斷地被往後排。很多人都面臨著高齡生育的問題。尤其是二胎開放後，高齡產婦不斷增加。但高齡生子不是一件容易的事情，應該認真考慮。

二胎開放後，一個家庭有兩個孩子已經不是什麼特殊的情況，不過如果說生三個，那還是比較罕見的。因為對一個普通家庭來說，等到第三胎的時候，夫妻兩人都屬於大齡了，會面臨精力不足的問題。

讓很多人感到意外的是，演員蔡少芬在46歲的時候竟然冒險生三胎。蔡少芬和丈夫張晉這麼多年來一直非常恩愛，用心經營婚姻和家庭，是娛樂圈有口皆碑的恩愛夫妻。雖然蔡少芬和丈夫已經有兩個可愛的女兒了，但是他們還是選擇了生三胎。眾所周知，高齡產子風險很大，令人欣慰的是，蔡少芬順順利利地生了一個可愛的兒子。

不過，高齡生子的“後遺症”就很難避免了。蔡少芬產後就分享了一張全家福，網友們看到她的素顏後紛紛心疼不已：這是昔日漂亮的“皇后娘娘”嗎？差點認不出了！

原來，合照中的蔡少芬素顏出鏡，她可能是想讓大家可以看到自己產後最真實的一面。照片中的蔡少芬儘管臉帶笑容，但是明顯心力交瘁，難掩疲態。很多網友感慨：彷彿老了10歲，真是有種“衰老”叫蔡少芬。

正常46歲已經是人到中年，出現精力不足，力不從心的現象很常見。對於熱衷於保養和健身的娛樂圈女星來說，46歲也可能是風華正茂。不過不管怎麼保養和健身，高齡生子對身體的損耗都是難以避免的。

不難發現，生三胎的大部分都已經是高齡產婦。對於生三胎，每個人的看法都不一樣。不管是支援還是反對，對於高齡產子的一些問題，每個人都是要知道的。

高齡產子會有哪些問題？

1、恢復緩慢

一般來說，大部分人的健康狀態，在中年以後就會走下坡路。當然，健康的生活習慣可以延緩衰老，但身體的恢復能力跟年輕的時候依然無法相比。這就是為什麼適齡產婦生孩子非常容易，有些人自然分娩後沒多久就能下地隨處走動，而大齡產婦生育就好比鬼門關走一趟。這就是不同年齡階段的身體情況不同造成的。

2、加速衰老

高齡生子很可能會讓寶媽加速衰老。這是多方面的原因造成的。首先生育對女性的身體本身就是一個極大的損耗。其次，生產結束後，如果沒有得到很好的休息和充足的營養，更會加劇損耗。身體很難恢復。甚至有人會因為生育患上很多折磨人的疾病。另外，孩子生出來後，還得哺乳和照顧，如果寶媽只能一個人帶孩子的話，睡眠不足、操勞、心情焦慮等等都會加速衰老。

3、產後抑鬱

高齡生子要承受的壓力更大。從備孕開始就要小心注意自己的健康，好不容易懷上後，由於胎兒有先天性疾病的機率也會比年輕孕婦懷的孩子高，這也會帶來焦慮。再加上育兒帶來的經濟壓力，寶媽的精力不足，恢復緩慢等等，都會導致產後抑鬱。

高齡產子後，如何才能恢復身體？

1、充分休息

高齡產婦生子後，最重要是好好休息。生子之前就要安排好孩子生下來後給誰帶，寶媽只負責好好調理自己的身體。早睡早起，不要熬夜。

2、補充營養

科學飲食，保證營養攝入，在醫生的指導下可以服用一些補充劑。注意定時檢查身體，出現狀況要跟醫生溝通，這樣醫生才能更有針對性地給出恢復方案。

3、適量運動

運動對於身體的恢復是有益的。但有些寶媽只把運動視為產後減肥的手段，認為運動量越大越好，身體越來越好。這是不科學的想法。根據自己的身體情況，適量即可。

夫妻恩愛是好事，但是對於高齡產子還是要慎重，這不僅是對孩子負責，也是對自己負責。