父母都希望孩子健康長大，對孩子的成長關懷備至，無論從身體、心理，還是社交、學習等方面，父母都操碎了心。

養孩子是一項巨大的投入，需要花費幾十年的心血和時間，經歷孩子從一個胎兒到分娩，再從嬰兒、幼兒、兒童、青少年、成年……

有的父母甚至到老年還在發揮餘溫，為孩子貢獻力所能及的力量，這是一種偉大無私的愛，相關書籍或影視作品已經描述夠多。

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一家三口拍廣告

李湘對女兒的養育方式，經常會引起網友的熱議，這個家庭也成了熱搜“專業戶”。李湘王嶽倫家境殷實，王詩齡作為“星二代”，自然成為最大的受益者。不管從生活、教育等方面，都有著普通家庭可望而不可及的優越條件。

11歲的王詩齡隨父母拍廣告，女兒一身“幸福肥”，從外形上來看，非常像她的父母。

這和傳出的小姑娘愈發消瘦，有些不太矛盾了。從照片上可以看出，她確實瘦了一些，上身穿羽絨服，頭頂針織帽，“竹竿腿”顯得瘦了不少。父女談笑風聲，女兒身高已經接近爸爸的下巴。身高再向上躥一躥，經歷“女大十八變”，一定是個美人胚子，顏值不輸媽媽李湘。

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孩子“幸福肥”有何影響

很多父母會說，孩子胖瘦無所謂，只要孩子能夠健康就好。其實，身體胖瘦與健康是有一定關係的。

有關資料顯示：兒童青少年，由於正處於身體的迅速發育期，減肥速度要小於或等於每週0.5千克，也就是每週減肥的重量要小於1斤。

孩子處於長身體的階段，是不是肥胖與大人的判斷標準有所區別，年齡不同，性別不同，同樣存在差異。

孩子肥胖不僅對健康存在影響，同時對其心理也存在影響，比如會受到同學的歧視、霸凌，導致尊嚴受損、自卑、抑鬱，牴觸群體活動。因此，父母不可馬虎大意。

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如何幫助孩子減肥

很多孩子身體發福的原因，既有先天基因的原因，也有後天生活習慣的原因，特別是平時的飲食習慣與生活方式，比如有的孩子喜歡每頓總是吃很多，又不願出去多跑跑，時間長了就成現在的樣子了。父母應該怎麼做呢？

1、看醫生

有的孩子因病導致肥胖，你需要帶孩子找醫生檢視問題的根源，透過專業的途徑找出問題所在。

2、看生活

你要看孩子平時的飲食習慣，如吃的食物、地點、時間等，孩子的活動量如何，花費多少時間玩耍。

3、做榜樣

有關研究表明：如果父母一個星期陪孩子共同吃飯三次及三次以上，能夠明顯糾正其錯誤的飲食習慣。

因此，父母不要再說自己很忙了，孩子的健康遠比你的工作更重要。平時不必要的應酬，可以推掉儘量多陪陪孩子。

有的父母挺發愁的，老人比較寵孩子，要什麼買什麼，各種糖果、零食等，只要孩子想吃，隨時隨地會滿足孩子，時間長了養成不良的習慣，平時吃了很多高糖、高脂、高鹽食品，影響正餐、水果、蔬菜的攝取，飲食出現失衡，孩子體重不斷上漲，老人還引以為傲：你看孩子現在身體多好。

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遵從兩個原則

1、飲食原則

大人要少吃糖，小孩同樣如此，多鼓勵孩子吃青菜、水果，注意控制飲食量，不要不吃早餐，多喝奶類、綠葉類食物，如無必要，儘量在家與家人共餐，畢竟外面的飲食堪憂，並不太適合兒童。

2、鍛鍊原則

相比而言，孩子愛動的個性，會消耗掉一部分能量。父母也可引導孩子加強體育鍛煉，如跑步、打球等。

有兒科專家建議：每天保證孩子進行不少於一小時的戶外鍛鍊，可以減少2個小時玩電子產品的時間，畢竟久坐不運動沒什麼好處。

俗話說：生命在於運動。

父母協助孩子養成良好的運動習慣是非常重要的，不僅可防止身體發福，保持健康的身體更關鍵。

最後，送給父母們一句話：堅持每天散步走路，多做運動，你的習慣是孩子最好的榜樣。