我不配周杰倫 - The Era 2010 超時代演唱會

“你可能腦子壞了，才有可能喜歡我”

張軒睿跟任家萱表白時，任家萱說出了這句話。

在我們來看，任家萱已經足夠優秀了，可她不敢相信自己配得上他。

我想很多人都是如此，在心底早已否定了自己。

“他這麼優秀，我配不上他”

“我不敢表白，因為他不會喜歡上我”

“我不值得你對我好，我怕浪費你時間”

這種“配不上”的心理，讓許多人望而卻步，想愛卻不敢愛。

我有一個朋友，跟一位帕金森患者結婚7年了。

當時父母、朋友都勸她，甚至還罵她，讓她不要做蠢事。

可她義無反顧，兩個人還是結婚了。

那年，她才25歲。

我非常好奇，於是就問她：

你是很喜歡他嗎？為什麼他條件這麼差，卻還要堅持跟他結婚？

她猶豫地說：“也不算很喜歡啦，就是有好感。而且只有他這樣的，我才覺得配得上他”

再後來，她很真誠地看著我說：

“我也喜歡過條件好的人，但我覺得自己配不上對方，也就算了”

我其實很難理解，像她這麼一個才華橫溢的碩士生，居然會覺得自己只能配得上這種條件的人。

這讓我覺得，自卑的人連喜歡一個人都有前提，這個前提就是“配得上”。

有人說：“所以啊，我學會了逃避，逃避所有人的關心，因為我不配擁有”

是啊，一旦自卑久了，逃避就成了一種日常。

我有一個高中同學，從來不敢心安理得地接受任何一個人的好。

別人幫他一個忙，他就會想辦法補償回去，別人請吃一頓飯，他死活都要請回去。

在他的世界裡，只允許自己對別人好，不允許別人對他好。

如果對方一旦對他好，他就會感到愧疚，想要去彌補。

這類人的確很討喜，很溫暖，但他們的生活，往往過得很痛苦。

他們內心極其敏感，敏感遇到一件很小的事情就會胡思亂想，

連對方一句不經意的玩笑，都會當真，說錯一句話都會懊惱很久。

每天活在這種精神緊繃的狀態下，能不累嗎？

但我知道，所有的自卑都不是先天形成的，而是後天被摧殘的。

我這位同學家庭並不幸福，爸爸外遇，母親被迫離婚，讓他一個人奔赴廣東讀初中，一個人生活，而父母留在湖南工作。

雖然不愁錢，但日子卻過得相當悲慘。

初中時因為身體老不好，經常跑到醫院去，一休學就是一整年，回到學校還要遭到他人冷眼，被說矯情。

就算上了高中，也不能讓他的生活變得好轉。

很多人看不起他，有一次舍友打遊戲輸了，一巴掌就扇到了他的臉上，而舍友只是說了一句：看你不爽！

宿舍的人經常偷他的錢，他心知肚明，只是不想揭穿。

後來啊，好不容易交了個女友，卻是個渣女，整天被人牽著鼻子走，連牽手都不被允許。

說啥——怕被爸媽撞上？夠扯吧。

“孤獨、偏見、缺愛、校園暴力、情感創傷”成了他人生的組成元素。

“幸運的人，一生都被童年治癒。不幸的人，一生都在治癒童年”

如果你把自己的人生，像我一樣幫他細分出來，其實你就可以找到活得不快樂的原因了。

之前，微博有一個很火的話題：

“家長不知道為什麼小孩會得抑鬱症”

有許多孩子在此傾訴心聲：

“還不是因為你們！”“崩潰總是因為你們一句無心的話”“家長總是以嘲諷的形式，誇誇孩子不好嗎？”

每個人都能找個父母的原因，而這些原因都千篇一律。

有讀者曾經對我說過這麼一句話：

“世界很美好，但這份美好不屬於我”

父母總是責怪她，做什麼事情都要貶低一下才舒服。

批評已經成了父母的口頭禪，就算沒犯錯也會想辦法讓你有錯。

《被忽視的孩子》中提到過：“如果一個人覺得自己不配獲得幸福和快樂，那他的童年一定充滿了焦慮。

童年時過多的焦慮，會導致長大後有負面的預期和偏執的戒備心理”

這也能解釋為什麼一個人不能心安理得地接受別人對他的好，

因為他覺得這種“好”是有代價的，如果接受了未來就可能成為了別人的把柄。

那些讓自己焦慮、受傷的人，往往來自於最親近的人。

這些人是家長、親戚、朋友、同學等。

凡是越親近的人，越容易被傷害。

我們總是把糟糕的留給最親密的人，把最好的留給陌生人。

大學時有個同學張嘴就是貶低他人。

遊戲打輸了說菜、投籃沒投進說菜、考試失利說菜，甚至一進宿舍門對著你就是一句髒話。

明明別人本來就很失落了，還要補上一刀，非得捅出血來嗎。

我問他：“你這麼說話，不覺得別人會傷心嗎？”

他說：“放心，我知道他們的底線”

可難聽的話聽多了，難免會有不開心。

不管你是無心還是玩笑，這都是傷害。

而底線只是一個邊界，如果你總是在我的邊界中徘徊，那麼我只會覺得你不懷好意。

所以，說話別總損人，你說的話可能是別人創傷的根源。

而自卑，並不是你的錯，不要責怪自己。

超越自卑的方法，是認識自卑，再接納自卑，然後開始改變。

自卑並不是件壞事，適度的自卑有助於激進。

黃曉明是個極度自卑的人，在一次訪談中他說：

“我是容易招黑的人，如果我戲拍得不好，所有正常的事情都會變成缺點。

我有兩年患上抑鬱症，出門都要戴上眼鏡和口罩，就生怕別人用異樣的眼神看著我。

有時候，就是連狗看你的眼神，你都覺得它在諷刺你。”

但就是這樣一個極度自卑的男人，成為了金雞獎史上，首位兩次獲得影帝的男演員。

而梁朝偉也曾經說過：

“我是一個很自卑，很害臊的人，所以才當藝人，否則我就去做主持人了。”

每個優秀的人，背後註定是有自卑特性。

就連吳亦凡都敢說自己長得不帥了，你又何必羨慕他人的人生。

我理解，自卑的滋味的確不好受，但既然不好受了，為什麼不借機改變自己？

正是自卑，才要超越自己，讓傷害自己的人變少，對自己好的人變多。

黃渤曾感慨：“弱的時候壞人最多，強的時候好人最多”

我們的進取是為了強大自己，也是為了不讓他人小看。

只有自己強大起來，壞人才不會找你麻煩。

你才會找到快樂。

木霖大叔：一個溫暖、有趣、三觀極正的大叔，陪伴你度過所有不開心的時光。

#兩性情感#