昨日

#林俊杰嘴裡長70多顆潰瘍#

這一話題上了熱搜

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11月2日晚，林俊杰在演唱會上透露，前段時間自己生病了，本以為是簡單的感冒，結果得了5歲以下小朋友才會得的手足口症，嘴巴里長了七十多顆潰瘍。訊息一出

網友們在稱讚林俊杰敬業的同時

紛紛表示心疼

因病上熱搜，這是林俊杰一週裡的第二次。

10月27日，林俊杰在江蘇省鎮江市第一人民醫院就醫資訊被洩露。有視訊稱，醫院醫護人員在林俊杰走後輪流躺床上，其使用過的吊水針頭和注水包疑被醫護人員出售給粉絲。之前報道：醫院工作人員追星，洩露林俊杰就醫資訊，粉絲輪流躺睡過的病床？醫院迴應...

當然，這件事情最後得到了嚴肅的處理。

但理一理時間線，我們不難發現這麼一個問題：

10月27日，林俊杰因感冒到醫院打了吊針，11月2日，他在演唱會透露自己得了手足口病。由於手足口病的初始症狀與普通感冒發燒相似。據此可以判斷，林俊杰其實一開始打吊針就並非因為感冒，而是手足口病。

可是，手足口病不是孩子們的“專利”疾病嗎？

其實，手足口病並非是兒童專利，成人也可感染上，只不過症狀稍比兒童輕，容易被忽視。

手足口病是一種常見的呼吸道傳染病，以通過人群密切接觸傳播為主。成人嘴裡起了疹子後，都會以為是口腔潰瘍，絕不會想到自己還會感染上手足口。

人對腸道病毒普遍易感，成人大多因已通過隱性感染獲得相應抗體。但也有一部分成人因未獲得隱性感染或抵抗力低下、免疫力缺陷等原因感染。與學齡前兒童不同，成人手足口病病情較輕、病程較短。

至於林俊杰為什麼會得上手足口病，晚報君認為，為了演唱會高強度的排練所導致的免疫力低下，可能性最大。

如果一個人比常人更容易感染，且容易反覆發作，比如容易感冒，那就可以初步判定這個人免疫力比較低。

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９類人最該加強免疫

夜 貓 子

經常剋扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。芝加哥大學的研究人員發現，相對於每天睡7~8小時的人，每天只睡4小時的人，血液裡的流感抗體只有前者的50%。

悲觀的人

研究發現，當悲觀者積極看待生活中的不幸時，體內和免疫相關的白細胞數量會增多，他們的身體狀況得到顯著改善。

孤 獨 的 人

研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。研究人員發現，朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

太 愛 幹 淨 的 人

俗話說“不乾不淨吃了沒病”，這是有一定科學依據的，生活中太愛乾淨反而對健康有害。人體免疫系統需要不斷經過外界的刺激來逐漸增加對病原體的抵抗力，如果太愛乾淨，免疫系統就得不到鍛鍊，久而久之免疫力就會越來越差。家裡的衛生做到普通的清潔程度就可以了，掃掃地，拖拖地，不需要一直堅持用消毒水消毒。

吃 得 太 挑 的 人

很多人這也不吃，那也不吃。其實長期挑食、偏食的人往往因營養攝入不全面，導致免疫力差，繼而引起許多小毛病。

總 坐 車 少 走 路 的 人

有車一族越來越多，大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現，整天開車的人比喜歡走路的人，生病的時間長2倍。美國阿帕拉契州立大學研究指出，每天運動30~45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也會相對增加。

吸 煙 的 人

吸菸、二手菸對健康的影響毋須多言。

壓 力 太 大 的 人

人在喪偶後的一年內最容易生病，一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。

常 用 抗 生 素 的 人

有些感染，如流行性感冒，是由病毒引起的。除非確定遭到細菌感染，否則不需要服用抗生素。一出現感冒症狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性，導致更嚴重的感染。

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5招提升免疫力

每 天 運 動 1 小 時

可以進行健步走、慢跑、跳繩、游泳、乒乓球等運動，但不要太過激烈或時間超過1小時，否則身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。

另外，靠運動提高抵抗力不是“臨陣磨槍，不快也光”，須持續運動12周，免疫細胞數目才會開始增加，抵抗力才會相應增強。

多 吃 菌 菇

菌藻類食物如蘑菇、木耳、銀耳、紫菜等營養豐富，還能提高人體免疫功能。

大 笑

加利福尼亞羅馬琳達大學醫學院的研究發現，大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌，增加免疫細胞的數量。

晒 太 陽

Sunny中的紫外線是一種“天然消毒劑”，多晒太陽，可有效增強人體免疫力，防止感冒等疾病乘虛而入。上午十點到十一點晒太陽最好，此時空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和。

流 淚

據英國《每日郵報》報道，流淚能起到調節免疫系統的作用。流淚有助於人體驅散壓力激素，以免對身體造成不良影響。研究顯示，看過悲劇後流淚者面板過敏反應要明顯減輕。

祝大家都有一個

健康的身體