年齡大了，還有必要減肥嗎？很多上了歲數的人，都有過類似的疑問，認為自己已經放棄了形象，就沒有必要再減肥了，事實上這樣的想法並不正確！減肥不只是為了變美、變年輕，更是一種健康的思想，是對自己、對家人負責任的態度，因為肥胖會引發疾病等疾病問題。減肥減掉的不只是體重、身上的贅肉，更是能夠有利於自身健康的，況且減肥本身並不難，只要用對了方法還是很容易瘦下來的。

提起劉曉慶這位不老女神，大家都會很熟悉，作為叱吒風雲的人物，其本身就是一部傳奇。演過武則天的女明星有很多，賈靜雯、劉嘉玲、李湘等都有出演過，而劉曉慶的版本把武則天的野心、堅定、才華、志向演繹得淋漓盡致，以至於很多人不得不感慨，說劉曉慶把自己這一生也活成了一代女皇。

因出演《武則天》讓劉曉慶走紅，而《芙蓉小鎮》則讓劉曉慶和姜文走到了一起，雖然最終也是以分手而告終，但是劉曉慶這一生的感情生活很豐富，有過多達8段情史，到了晚年更是嫁給了富商王曉玉。劉曉慶曾經說過，征服世界的不是隻有男人，這話夠經典霸氣！

所以當好友倪萍過早地放棄了自己的形象，甚至於胖到連走路都需要人攙扶的時候，劉曉慶還託人帶話給倪萍，讓她趕緊減肥。女人到了40、50歲的時候，很容易因為自身代謝變慢導致發胖的，而且此時一旦發胖，身上的贅肉會變得鬆散、下垂，以至於平時一坐下來肚子就自動生成三層肉，結果穿再好看的衣服也是毫無美感。

中年發福似乎是個魔咒，稍不留意就會胖了起來。除了自身基礎代謝逐年減慢外，不健康的飲食結構、肌肉量流失、缺乏運動、安逸舒適的生活，以及一些不恰當的減肥方法，都是很容易發胖的。並且肥胖不只是導致身材走形、體重上升，更是很容易引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病的。

對於我們女人來說，人到中年很容易因為自身基礎代謝功能變慢導致發胖的。劉曉慶說自己也有過發胖的經歷，但是很快就瘦了下來，而且減肥方法很簡單，採用“低熱量、均衡營養”的飲食方式來減肥的，既能夠快速減肥，而且瘦下來後還不會出現反彈，而且這個方法倪萍也有用過的。

雖然很多人早就有了減肥的決心，並且都有過多次減肥的經歷，但始終未能夠瘦下來，究其原因無外乎是方法的問題。比如節食減肥，看似餓肚子很容易，但是節食只是讓身體短暫脫水減重，並且會導致肌肉流失，以至於降低基礎代謝，很容易形成易胖體質；而減肥不僅要減重，更是要減脂肪，脂肪沒了才能夠顯瘦、重獲好身材！

但是脂肪只能夠在身體獲得充足的營養時，減少攝入熱量才能夠被消耗掉，所以劉曉慶的減肥方法就很好的解決了減肥難這個問題，低熱量能夠讓身體產生熱量缺口，進而幫助身體消耗脂肪來實現減肥的效果；均勻營養為身體消耗脂肪提供動力，既能夠減掉脂肪實現減肥的效果，又能夠提高代謝避免再次反彈。