相信每個人都想擁有一個好的身材，所以很多女性都在為減肥而努力，可有時候卻苦於沒有成果，實在是讓人苦惱~

娛樂圈很多女明星都有著超高的顏值和魔鬼的身材，不僅年輕時候完美，一直都很完美。那麼女明星們保持身材的祕訣是什麼呢？答案只有兩個字，自律。

自律的人有多可怕？看完許晴的臀，莫文蔚的腿，楊麗萍的揹你就明白了！

對於許晴一定有很多小夥伴非常的熟悉，不僅參加過綜藝節目，讓觀眾印象深刻。之前和彭于晏合作的電影《邪不壓正》，影片中許晴的身材更是一大看點~

身材火辣的許晴現在已經50歲了，恐怕說出來真的沒幾個會相信吧，這保養著實是讓人羨慕，狀態堪比二十幾歲的小姑娘了！

《如果沒有你》這首歌想必大家都聽過，而它的演唱者就是莫文蔚。

在演唱會上，莫文蔚不僅用歌喉，更是用一雙又長又筆直的腿征服了無數觀眾。

莫文蔚曾經說過：“我的演唱會，我當然一定要幹一點自己擅長的事情。衣服呢，當然一定是要能脫的。鋼琴，一定是要能爬的。”所以她每一場演唱會都做到了，而且據說她的腿價值3000！

著名舞蹈家楊麗萍，舞姿可以說是驚豔絕倫。一生都獻給了舞蹈事業，為了保持完美的身材沒有生育過，一餐只有一片牛肉，一塊蘋果和一個雞蛋，更是保持20年沒有吃米飯。

楊麗萍的背給觀眾的感覺就像是一個十幾歲少女的背一樣，沒有絲毫雜質，不僅纖細還光滑白淨的感覺，正是嚴格的要求自己才能讓她一直保持如此優美的姿態，呈現給觀眾最好的狀態。

娛樂圈中自律的女明星還有很多，比如陳意涵、張天愛、秦嵐、楊冪等等，她們都對自己嚴格要求，身材可能只是一個小方面的體現就已經令我們羨慕不已。

不止是身材，日常工作、學習和生活習慣，如果能做到“自律”一詞，那成功的機率便會大大增加。

健康一位媽媽，幸福兩個家庭 。

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