女明星為保持身材到底有多自律？章子怡吃泡麵只吃四口，陳妍希為了防止水腫不吃鹽，舒淇只吃水煮青菜……而在11月9日晚播出的節目中，楊冪吃粉只吃一根也引來不少網友的討論。

在節目中有嘉賓帶來自己家鄉的特色美食過橋米線，大家也不免品嚐一番。而因為節目的錄製是在晚上，主持人便cue楊冪說到：“楊冪那麼瘦，這麼晚了還會不會吃飯呢？”

然而儘管在這個話頭下，楊冪也只吃了一根便放下了筷子，這與旁邊的嘉賓也是形成了鮮明的對比。

這些年來，好身材和少女感成了楊冪身上的自帶標籤，不管是機場look，還是活動圖，細腰長腿都能引來不少的關注。

而在之前錄製的節目中，楊冪身穿軍裝，束腰皮帶下的螞蟻腰細到讓人驚訝。而雖然沈夢辰身材也不錯，但相對比下也有了幾分差別。

然而為了能保持這樣的身材，楊冪也是下了不少功夫。其曾在社交平臺上公開過自己的餐食，中餐是七個餃子，晚餐也是些低熱量的牛油果、水煮蛋、黃瓜等食物。這樣的熱量控制還是在健身時期，動得多吃得少也難怪這麼瘦了。

不僅如此，楊冪在愛吃的食物面前也照樣能控制住嘴。雖然說著好好吃，但每種食物吃了一口就放下了，就算是面對自己愛吃的毛血旺時，也只夾了兩小塊到自己的碗裡。

而早前在某節目中，面對其他幾位嘉賓都大吃特吃時，楊冪也在吃了幾片藕片之後便停下了，炸雞也只吃裡面的肉。

但其實楊冪胃口並不小，胡海泉還曾經在某節目上開玩笑表示楊冪就是個食霸，飯量非常大。但話說回來，這樣卻能為了保持體重而控制飲食也是不容易了。

而不管是自身體質原因，還是一直以來的飲食控制，這麼些年楊冪就沒有怎麼胖過。

關於這一點也是可以印證的，楊冪在2019年某節目中公開測量的體重為47.48公斤，而在2016年某節目中楊冪的體重為47.9公斤。前後三年楊冪的體重變化卻不超過1斤也是不禁讓人佩服。

然而對於三年體重變化不過幾兩的楊冪來說，長胖是自己不能接受的一個問題，在她看來“楊冪 發福”是永遠不會發生的。

而楊冪也曾被問到：變老和變胖哪個更不能接受？楊冪毫不猶豫就選擇了變胖，在其看來變老是每個人都要經歷的，但變胖就是對自己的不負責任。

對自己體重嚴格把控的楊冪不能接受自己發福，過午不餐的舒淇覺得“胖是原罪”，減重不少的周筆暢曾表示“瘦子離舞臺中心更近”。

對於女明星來說，身材姣好也成了一個比量標準，如何保持身材也成了一門必修課。而在這個顏值當道的時代，身材的保鮮雖然重要，但有實力才是王道，如果將兩者本末倒置的話，在這個行業也只是曇花一現了。