今年女明星懷孕的有好幾個，但提起來唐嫣，你可能會覺得，她是非常甜美且低調的，她和羅晉從戀愛到結婚，一直被福斯羨慕著。今年糖寶也懷孕了，官宣後獲得了粉絲們熱情的祝福。她本人從懷孕後工作量也減少了，但這次懷孕後首拍雜誌封面，真的讓人羨慕，有網友甚至說："這是懷孕的樣子？"言語中充滿了羨慕。

唐嫣拍出來的造型慵懶，但也讓人感覺很舒適。卡其色大衣裡，搭配了白色的針織衫，優雅且舒適，高筒襪也顯得很有特點，加重了慵懶風的舒適感。恰巧這次拍攝的主題是"此刻圓滿"，很符合即將當媽媽的唐嫣。

想起自己懷孕的時候，剛三個月孕婦裝已經上身，而且肚子逐漸隆起來，審美也更差了，只喜歡能"穿的下"的衣服，漂亮不漂亮並不重要，更別提搭配了。為啥人家比沒懷孕還美？

懷孕後如何讓自己比懷孕還美？

說實話，懷孕後發胖，是很正常的。我的一位閨蜜說，懷孕都不胖，你尊重過肚子裡的寶寶嗎？雖然聽起來有些無厘頭，我覺得她說的也是對的。畢竟，孕期寶寶要從母體攝取營養，如果不多吃點，胎兒怎麼能有力氣生長呢？

我懷大寶整個孕期體重增長了16斤，相對來說還可以。孕期的體重增長，並不是完全一定的，但有婦產科醫生和相關資料都建議，孕期體重增長在8~12.5kg左右為適宜，也就是說，胖太多並不好。

當然了，不僅是體重方面，還有孕媽自身的情緒，一定要保持好心情。有研究表明，孕婦的心情對胎兒有很大影響，不良情緒會導致母體內血管收縮，對胎兒供血量減少，長時間對胎兒大腦發育不利，造成胎兒瘦小、體質差等。

除此之外，還有就是孕媽的消極情緒，它通過胎盤傳遞給寶寶，會讓寶寶也有類似的情緒反應。表現為胎動不規律，常常躁動不安，且出生後可能會影響其性格，容易激動、哭鬧、偏執。

因此，孕媽們要保持好心情，才能促進胎兒全面健康的生長髮育。而自己也會因此而獲得滿足感和幸福感，整個人都比較積極向上，看起來更漂亮了！

孕期保持身材，適度鍛鍊對胎兒也好

北京體育職業學院運動人體科學專家牛映雪表示：孕婦進行適度的體育鍛煉，對寶寶精神層面、交流層面及健康生長方面都會有更好的幫助。

每位孕媽都希望，自己能在孕期保持身材，而且胎寶可以健康發育。所以，適度的鍛鍊是很有必要的。在運動過程中，孕媽自身的體質變好了，且抵抗力增強，從遺傳學角度上來講，寶寶的體質跟遺傳因素是有關係的，因此，孕期的運動更有必要了，可以從胎兒在媽媽肚子裡就開始培養"運動健將"。

孕媽在活動過程中，身體會分泌一種叫做內酚酞的物質，這種物質可以使人們的精神狀態，以及心情都會有很愉悅的感覺。通過媽媽的血液傳播給胎兒，他也會感受到的。

有次我在做孕期瑜伽，大寶好像知道了，就會伸伸胳膊、踢踢腿，跟我一起活動。在運動的過程中，媽媽們也可以觀察，寶寶是不是有這樣的動作，可以跟寶寶進行交流，說說話，也是一種胎教。

說了這麼多，你可能想問，到底做什麼運動更好呢？其實，孕期能做的運動有很多，比如散步、游泳（前三個月不建議，避免感染）、孕期瑜伽、體操等。我在懷孕期間，做的最多的，就是散步，吃完飯半小時後，等體內的消化酶消化完了食物，上個廁所，你就可以出發了。不過，建議選擇離家近一些的場所，比如樓下公園、廣場等，這些地方視野開闊，而且人流量不算太大，邊走邊和寶寶聊天，也是不錯的孕期體驗。

枕邊育兒寄語：

懷孕是一場非常美妙的旅程，終點是你的寶寶降臨。在整個孕期，媽媽們都保持良好的心態，適度的運動和健康的飲食，和胎兒一起度過這段美好的時光，做最美的孕媽吧！

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