其實不管在娛樂圈還是現實世界，中年男人最怕的事情只有兩件，那就是挽回不了的髮際線和日漸“沉穩”的體型，都說人到中年就發福，這句話不僅適用普通男人，就連娛樂圈的明星也逃不了，而在這“烏泱泱”的中年男神明星中，沙溢絕對是減肥界獨樹一幟的標杆

前段時間張傑演唱會在國內舉行，微博熱搜上沙溢說過這麼一句話：如果能讓我拿到張傑演唱會的門票，我願意用我身上的20斤肉來交換。沒想到此話剛出口，就被張傑的迴應直接打臉：票可以換，但是你這20斤肉不要長到我的身上

這波被張傑莫名其妙帶起來的節奏，果真讓粉絲們開始撒歡了，紛紛要求沙老師趕緊減肥吧，再這麼胖下去自己就要脫粉了

誠然，作為圈裡面唯一一個不做作的明星，沙溢中年成名以後在娛樂圈裡的變化實在是太大了，當年那個“玉面翩翩”的白展堂，離我們已經一去不復返了，每當粉絲們看到沙溢當初的校草照片，無一不淚流滿面

曾經的沙溢，劍眉星目、溫潤翩翩

現在怎麼看怎麼有點拉拉胯，雖然人到中年都會發福，可這沙老師胖起來就太明顯了

雙下巴顯示出我一箇中年人的傲嬌

當然，為了能讓心中的男神保持完美形象，早在2016年的時候，有沙老師的粉絲就開始呼籲偶像趕緊減肥，再不減肥收不住了

而這個發福的變化，其實早年間就被沙溢發現了，為了能讓自己減下去，沙溢從2011年開始就勵志減肥，而且這個計劃到如今實行了九年，效果只能用一個詞來形容“明顯”

翻翻沙老師的微博你就會發現，在2011年剛開始的時候，沙溢就已經開始勵志減肥，要瘦成一道“肉色的閃電”

三月起勢、四月跑偏、六月又回到了正軌，沙老師表示自己已經開始準備減肥

結果這一準備就準備到了9月份，而且在這三個月裡，自己越吃越胖

好吧，今年就這麼算了，先吃頓飯壓壓驚，明年我一定減！一定！我發四

轉眼時間又過了半年，沙溢老師這個年才過完，正式開始了健身生涯，老粉們紛紛出了一口長氣

然後~就沒有然後了，從健身房回來的沙老師，認為自己減肥非常成功，已經不用再去了，遂一直吃到了2015年，新的一年開始，沙老師說：我要做一個高尚的人，讀書、戒酒、減肥，最後還不讓粉絲吐槽，只要表揚

歷時兩個月，沙溢老師終於開始了 每天打卡

打卡第二天

打卡第·····？？嗯？等等！怎麼又過了一年？

好了，沙老師也是有廉恥心的，自從喊了這麼多口號以後，沙溢知恥而後勇，決定再準備準備

然後正式開始減肥：打卡：第一天

第二天

第三天

第四天我放棄了

第八天發篇微博P圖自我安慰一下，我還不胖，不需要減肥，不需要

就這樣，又過了一年，沙溢進行了時間最長的一次減肥計劃，為期40天，結果效果顯著，果然一斤沒胖，也一斤沒瘦

2018年，沙溢老師感覺自己又行了，躺在床上許下了自己的新年願望，哼哼唧唧的又要減肥

然後這是2020年12月的近照······

網友雲：古有寒號鳥築巢今天拖明天，今有沙老師瘦身一年肥一年。橫批：騙人的別信

不知道在座的各位老鐵們怎麼看？