陳志朋小虎隊成員，雖然這個組合解散了，但是陪伴大家很多年，一直到現在依然記憶猶新。陳志朋在三人中唱功是最好的，但是並不是發展最好的。之前更是因為穿著怪異而博人眼球，引起不少非議。

而現在陳志朋參加《追光吧！哥哥》又回到大家的視線中，現在的陳志朋唱功依然了得，但是因為身材疏於管理，發福了不少，讓大家體會到他年齡真的大了。金星也提到讓陳志朋減肥，陳志朋確實做到了，而且曬出了對比照，真的是個狠人。

陳志朋曬對比照，瘦身十分明顯，尤其是臉頰非常的明顯。配文：“6+1+3＝多少公斤呢？惡魔與天使的對比，這是陳志朋給自己的評價。

這是剛參加節目時候的陳志朋，發福很是明顯，出現在鏡頭的他臉圓潤很多。狀態並不是很好，滿臉的疲憊，而且看著也老了，可能 這些年也屬於觀念裡自己吧，和蘇有朋站在一起相差很多。大概平時的他過的也不是很如意吧，看一個人的神態就能看的出來。

不過減肥之後的陳志朋精神狀態好了很多，臉頰瘦的十分明顯，在這麼短的時間內瘦下來十公斤真的不容易，是整整20斤啊。瘦身成功的陳志朋瞬間年輕很多，減肥就像換了個人一樣，給人的感覺就是不一樣，還是瘦下來好看。

陳志朋減肥時刻更新動態，能看到他的成果很明顯，而且已經有腹肌開始出現了，可見他在節目中相當的努力改變自己。努力的樣子大家都看的到，很多網友對此表黑絲驚訝，民你高興減肥真的很容易，輕鬆減掉20斤，大家是輕鬆胖20斤，這就是差距啊。

陳志朋為自己減肥一直打Call，經常曬照，現在比以前頻繁很多，信他也好了很多。之前更是曬自己瘦成紙片人的照片，不知道是鏡子的效果還是瘦成了紙片人呢？可能這20斤真的能瘦成這個樣子吧。希望陳志朋透過這個節目你能找回一些人氣，至少他的努力是有成效的。