別看娛樂圈一直不咋地，但中國主持界還是有幾個靠譜的主持人。比如董卿、撒貝南、何炅、汪涵、孟非、華少，他（她）們都是把控節奏超群、臨場應變能力非常強的主持人。董卿是一位有氣質，並且非常大氣的主持人，無論她當年主持春節晚會，還是現在主持《主持人大賽》，都顯得遊刃有餘。有她在，既提升了節目的觀賞性，也讓節目的節奏瀟灑流暢。

撒貝南的主持風格，輕鬆愉快兼有嚴謹理性，這緣於他的樂天性格和豐富的知識儲備。有了輕鬆的性格和理性的知識，撒貝南在臨場應變方面，自然是穩如泰山。

何炅和汪涵的主持實力，不必多說，兩人向來以“救場能力強”著稱，主持生涯不知幫多少“合作伙伴”回到正軌。其實，何炅和汪涵都有當春晚主持人的實力，在地方臺主持娛樂節目，有些屈才了。

孟非和華少也是我非常欣賞的綜合能力極強的主持人。聰明的孟非主持時，非常善於節奏的把控和現場的積極應對，這一點在《非誠入擾》裡已經展現得淋漓盡致了。

華少給人最深的印象，就是“嘴皮子”超利落，實際上，他主持大型活動的經驗非常足，並且能夠把控好每一個環節，應變能力也是毋庸置疑。