3歲上街乞討，12歲成為夜總會舞女，40歲服藥自殺，影后惠英紅的一生充滿了傳奇色彩。小時候家裡條件非常的好，還是滿洲正黃旗的後裔，3歲時的一場颱風把她的家吹到了，母親帶著幾個孩子睡樓梯，撿剩飯吃，這樣的日子一過就是整整十年。

12歲時為了掙錢，惠英紅做了舞女，被導演看中力推她飾演《射鵰英雄傳》的女二號穆念慈，自此一戰成名。

從高樓跳下不用替身，後來更是憑藉《長輩》拿到金像獎影后，被讚美為“最美打女”，原本以為自己火了，可沒想到接下來的日子成為了她服藥自殺的導火索。

拿了影后成為娛樂圈中最搶手的打女，可是沒想到10年後HK市場武俠市場日益蕭條，都開始拍文藝片。惠英紅也想轉型，可是觀眾們接受不了一個“粗魯的打女”演文藝片。

惠英紅為了證明自己可以千嬌百媚，拍了一組非常性感的寫真，沒想到適得其反，一時間從最紅到最過氣。巨大的反差讓惠英紅患上了抑鬱症，40歲的時候選擇結束自己的生命，幸好及時搶救。醒來後看到媽媽妹妹傷心欲絕的樣子，她突然又後悔了，於是重振旗鼓，再小的片約她都願意接。

2009年，遇見《心魔》飾演一個對兒子控制慾極強的母親，爆發式的演技讓她再次拿到最佳女主，涅槃重生。

一生未婚的惠英紅如今依然在等她的水兵。1989年29歲的惠英紅在片場結識了22歲的黃子揚，彼時的黃子揚剛剛出道，外形俊朗，能歌能武。她不顧旁人的嘴舌，開啟了一段跨齡7歲的“姐弟戀”。給錢、給愛、給戲約，還要小心翼翼，生怕傷害了他的自尊心。最後黃子揚得了便宜後就開始擠兌惠英紅“你是大明星，你強過我，你根本強不起我”，說完便找了一個另外的女人。

3年後惠英紅主動提出分手，用一生的汙點來形容這段“姐弟戀”。惠英紅的初戀是一個美國水兵，他剛學會用中文對惠英紅說“我愛你”，第二天就去上前線了。惠英紅在接受採訪時說“如果那個水兵回來找我，我會毫不猶疑的嫁給他。”