被低估了！陳志朋公開減肥選單，一般人真不敢嘗試，網友：不健康

昨日，陳志朋在微博上公開了自己的最新狀態，陳志朋表示自己這一次瘦了20斤，隨後他還曬出了自己剛進《追光吧哥哥》時的照片和如今的照片，透過照片對比，我們可以發現陳志朋的確瘦了，瘦的還很明顯，原本圓潤的下巴沒有了，小V臉出來了，是當初的小帥虎啊！隨後很多人就開始跪求減肥選單了，對於大家的要求，陳志朋也很大方，12月27日一大早，陳志朋就編輯了自己的選單，看了內容之後，很多人都覺得自己低估了陳志朋的毅力，更有網友指出：不健康。

陳志朋的選單很簡單，吃的是生菜、水煮蛋的蛋白、早晚一個蘋果，如果吃麵和飯的話，一定要搭配大量的醋（促進消化），兩口面搭配醋湯，此外陳志朋還表示：參加《追光吧哥哥》就是一個秘密武器，因為忙起來真的沒時間吃飯，從這一點能看出來，現在哥哥們和姐姐們的狀態有點像哦，那就是很忙碌，為了呈現出一個好的舞臺效果，背後必須花時間去琢磨動作和歌曲。

看了陳志朋的選單之後，很多人覺得自己只是一個一般人，真心做不到，因為內心還有著食物的海洋，真心割捨不下，一些網友留言評價道：“我為什麼瘦不下來，因為我饞！”“不健康，你維生素吃了嗎？”“我怕我還沒瘦下來先被餓死！”其實這樣猛烈的進行減肥還是有一定風險的，容易造成反彈，也會讓自己的胃很不適應，本來就被撐大了，結果現在猛然縮減食物，胃液過多，容易對胃部造成負擔，所以減肥不是一日的成功，而是一段時間的成功，還是要循序漸進，慢慢來，希望陳志朋也慢慢來，身體是最重要的，本來舞臺就很耗費體力了，吃這麼少能扛得住接下來的比拼嗎？令人擔憂！