當下的喜劇明星有很多，就比如我們所熟知的沈騰、宋小寶、趙本山，不知道大家有沒有發現大多數喜劇演員都是男的，雖然有女喜劇演員，但是卻在少數。賈玲這位喜劇演員想必大家很熟悉，上過春晚上過綜藝，也是家喻戶曉的演員了。

基本上每年都會在春晚的舞臺上面看到賈玲，賈玲真的是一位很努力的演員，雖然有著許多人的幫助，但是可以看得出來每一次就會她都很用心的去把握。在臺上表演了無數次的賈玲，給觀眾帶帶來了許多的作品，給觀眾帶來了許多歡聲笑語。

賈玲出道這麼久，在觀眾心目中的形象早已經定型了。對於賈玲的印象，最為突出的就是胖了，作為一個女生長得這麼胖，的確是一件痛苦的事情，不過賈玲卻是看得很開，還有就是她聰明的頭腦，還有機智的腦袋，帶有酒窩的笑容。

作為喜劇演員的她，肥胖的身材的確給她帶來了很多潛在的優勢，特別是搞笑的時候可以拿自己的身材做文章，有時候觀眾都被逗的大笑不已。不知道大家有沒有這樣一種想法，看過現在的賈玲，那麼她在瘦的時候是咋樣的呢？

近日，就有網友曝光了一組賈玲年輕時候表演的一段小品，那時候的賈玲就是現在賈玲的一半，很多網友第一眼看到之後都是不敢相信自己的演技，紛紛在懷疑這是真的賈玲嗎？

身材這麼好？其實從她的表情就可以看出來，這是本人沒錯了。

不得不說當時的賈玲還是很漂亮的，特別是身材特別的好，五官長相也很有年代感，不過卻沒有現在這樣帶有喜感。有得有失這樣的真理，在賈玲身上完美的體現出來，為了事業的賈玲，真的是夠拼！

但是，我們普通人，真得好好注意自己的身材！可別自我放棄！

其實瘦身也沒什麼祕密，就是“運動+合理節食”，明星們也用親身經歷告訴我們：最好的整容不是動刀子，而是瘦下來！想要控制體重，運動健身絕對是少不了的

那有的朋友會說了，健身房不僅貴，而且還離家遠，不好堅持，跑步我又早起不了，有沒有在家就能運動減脂的方法啊，你別說，還真有！教你幾個動作就好了！

好啦，廢話不多說，這就把教程放上來~

腿部拉伸運動

該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。

下肢減腹運動

該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度，達到腰腹部以下的瘦身效果。

提臀收腹瘦腿運動

這個動作稍微有些困難，但是可以拉伸整個腿部線條，能對盆骨穩定起到一定的調節作用，並且重塑整個腿部肌肉。訓練的時候以20次一組，練2~3組。

你只需要一根專業的彈拉力繩，平時在家的時候一邊看電視一邊練，每天只需3個動作，就能達到瘦身的效果。閨蜜僅僅練了半個月就掉了7斤，效果十分顯著！

這樣一款實用的價格僅是健身卡的千分之一，39塊錢的價格，一斤豬肉都買不起，但卻可以讓你獲得整容級改變！一根拉力繩在手，美腿自然有！