《奔跑吧黃河篇》是一檔公益性質的真人秀節目，雖然目前節目只播出了短短几期，但是在收視率和口碑方面卻創下了一個新的高度，這也讓不少網友都在誇讚跑男團的厲害。雖然在此之前，大多數人都是衝著AngleBaby、蔡徐坤、郭麒麟以及沙溢等人來的，但是在《黃河篇》節目中，卻大換血，換了一種新的節目形式，就是我們的老MC與新嘉賓做搭檔，這樣出來的效果也是取得了很不錯的成果，因此在《黃河篇》節目播出幾期之後，大家對節目的熱情和興趣也依舊沒有減退，反而愈發高漲了起來。

在做遊戲環節的時候，張繼科非常"兇猛"的朝著鏡頭跑了過去，不愧是運動員啊。站在一旁的baby看到張繼科的操作之後，都忍不住歡呼雀躍了起來，眼睛裡更是充滿了崇拜。畢竟當時在現場圍觀的嘉賓有那麼多人在遊戲，因此，除了baby對張繼科的到來感興趣之外，李晨看到他的表現都忍不住地誇讚，"是個真男人"。

要知道，《奔跑吧》這檔節目在其他嘉賓到來之後，只是有一些固定的介紹，一般大家也不會如此誇讚某一位嘉賓。可是萬萬沒想到的是，張繼科的到來，卻贏得了這麼多老MC玩家的信賴，這一點就可以證明他的排名是很靠前的了。

再說，張繼科在當運動員的時候，就接受了很大強度的訓練，因此在綜藝節目玩遊戲的環節時，更不會畏畏縮縮的，肯定是得心應手的很。講到這裡，我都對下一期節目產生了很大的興趣呢！