昨天是林志玲和日本男星Akira大婚的日子，教主我看了婚禮直播，真的太感人太浪漫了吧！

從 6 月公佈喜訊到之後拍婚紗照、喜帖的相繼曝光，她和日本明星 AKIRA 的這段感情從起初突然宣佈、不被看好，慢慢過渡到被認可接受，最終以不公開的家宴形式畫上了圓滿的句點。

教主最感觸的，不是志玲姐姐終於嫁出去了，而是：志玲姐姐真的44歲了嗎？

瞧瞧這吹彈可破的雪白肌膚！這纖細但凹凸有致的身材！我說她24歲也沒人不信吧？

志玲姐姐的凍齡真的是所有女人的夢想，試問誰不想知道她保養的祕笈呢？！

所有女生！注意咯！志玲姐姐其實曾在節目中分享過心得，下面這5點尤為重要，想要變得和她一樣美就快點收藏每天做起來！

1、兩倍保養護膚

志玲姐姐曾經在節目公開分享，保養品的用量一定要足夠她才會覺得安心，不論是肌膚保溼的晚霜又或者精華，足足兩倍的量擦上臉，對她來說就像是給予肌膚雙倍的滋養力！除此之外不只臉部保養，林志玲就連護手霜的用量也會加倍再加倍！如此一來才能達到她心中的完美保溼防護層 ~ ( 邊筆記本教主的荷包就邊滴血啦！)

2、四季不吹冷氣保溼

當然啦，無時無刻都不忘保溼的志玲姐姐，在居住環境品質上也很注重 ~ 人家常說一個人居住空間的好壞不只會影響健康，更是養肌的一大關鍵！而說到護膚，她竟有個奇怪的小原則，就是四季再熱都絕不吹冷氣，因為對她來說，冷氣就像一臺強效吸水氣，不只會把肌膚深層的水分都帶走，長期下來的乾澀緊繃更會加速肌膚老化，眼看天氣越來越涼爽，女孩們快把冷氣收起來 ~ 是時候讓肌膚喘口氣了！

3、居家蒸氣保持肌膚溼度

除了乾冷的外在刺激要避免，志玲姐姐平時在家除了保溼品不間斷，居家的溼氣調節更是精打細算！為了讓肌膚的溼度維持在一定的水平，她會在家裡放一個精油蒸氣肌，精油的香氣不只能舒緩身心靈，搭配微粒子的水霧蒸氣，更能讓肌膚的24小時不幹燥起紋，甚至林志玲還建議，若是家中沒有蒸汽機，也可以在床頭放條溼毛巾，同樣也有夜間保溼護膚的功效哦！

4、每天泡澡

如果睡前有充分的時間，根據身體狀態選擇不同的精油，要麼是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會在浴缸中加入鮮牛奶。

這些護膚成分都能幫助血液迴圈，而且在泡澡的時候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。泡澡時先給頭髮抹上護發素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然後會做些身體的保養。泡澡時可以做全身去角質，特別是腳後跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進淋巴排毒，也才能保持身材的纖細。

每天洗完澡的最後一個步驟就是屏住呼吸10秒鐘，用冷水從下向上沖一遍冷水，一定是從腳開始，這樣會加快血液迴流，迅速收緊毛孔，所以就算是身上的面板也能很細膩緊繃。在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地擺脫困頓的狀態，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。

5、大量飲水不喝冷水

這些聽起來很簡單，但是能堅持下來不容易，這就是為什麼人家44歲像24歲，而我24歲像44歲了吧嗚嗚嗚

所以保養這件事，找對方法，形成習慣，一切成自然。

你要做的，就是堅持，偏要堅持，只有堅持，才能在40歲、50歲、60歲的時候，活得自如且體面哦。