前段時間，趙本山兒子趙一楠與好友逛超市被偶遇，他的小名叫做牛牛，從路透照可以看出，牛牛比之前瘦了不少。

特別是臉，比之前小了一圈，還有網友說，牛牛瘦了之後，竟然有一點張翰的影子。

牛牛是趙本山和馬麗娟老師的兒子，今年八月，牛牛大學畢業典禮，馬麗娟老師還親自送花，從母子間的互動可以看出，母子二人的感情非常好。

今年22歲的牛牛自曝因為生病，所以胖到了200斤，之後通過減肥瘦到了30斤，柚子姐不禁感嘆“每個胖子都是潛力股”啊！

不得不說，瘦下來的牛牛五官和臉型顯得清秀了很多。

為了上鏡以及角色需求，非常多的明星也採用了各種各樣的減肥方法，他們的減肥方法有些是通過節食，有些是別的極端手法。

之前李榮浩因為30天瘦16斤而上了熱搜，平均每兩天瘦一斤，這樣的成效還是非常明顯的，瘦下來的李榮浩是不是帥氣了不少呢？

李榮浩在微博上晒出了自己的瘦身食譜，每天只吃一頓低脂餐，全是低脂少鹽的清淡口味。

我們的佟掌櫃閆妮在去年也因為減肥成功上了熱搜，她曾在節目中自曝減肥方式比較極端。

其實這樣的減肥法都相對不健康，對腸胃的傷害比較大，真正健康、長效的減肥法還是得靠健康飲食和運動來實現。

牛牛就是通過運動，來達到減肥30斤的效果。

還有謝娜也在微博公開自己通過運動來達到恢復身材的目的，減肥前後的娜姐真的美了超多~

看到娜姐運動的運動方式也是非常簡單，“一根繩”就能解決。

其實現實中很多人由於沒有時間去健身房，並且去健身房還需要花費大量的費用，有沒有什麼運動器材是是非常簡單，在家就能練習的呢？

答案就是我們的多功能腳蹬拉力器。

這款拉力器近段時間爆火，究竟多有魅力，才會引來一波又一波的消費者呢？畢竟大家都有一顆“想瘦”的心，但是由於天氣越來越冷出去戶外運動真的是一個很大的考驗！

這款拉力器被稱為“懶人瘦身神器”，只需要待在家裡就能做不同部位的瘦身運動，隨時隨地鍛鍊，每天只需花30分鐘-1個小時，練習4組動作，1個月就能輕鬆瘦10~15斤！

更重要的是，柚子姐因為看到了這款拉力器出了升級版，無論是安全性還是實用性都比原來更高！

一、收腰、瘦肚腩

只要騰出一小塊空地就可以進行，鋪上瑜伽墊，拿出拉力器就好啦~還可以一邊追劇一邊運動。

按照圖中的動作，每天堅持練習15~20分鐘，就可以輕鬆顯瘦。

一個月之後，就可以看到顯著地效果，但一定要記得堅持哦~

二、瘦臀、瘦腿

其實有些人並不胖，但是由於胯部和大腿比較粗，看起來就非常顯胖，所以想要針對腿部和臀部進行瘦身也可以使用這款拉力器。

對於現在的人來說，久坐是最容易讓胯部和下肢變胖、下垂的原因，整個人顯得臃腫許多。

藉助拉力器，照著下圖的動作進行腿部和臀部的鍛鍊，效果是跑步的3倍，並且跑步容易讓小腿肌肉發達，影響腿部線條的勻稱。

堅持練習2周，不僅能夠瘦腿，臀部也能夠得到提升，使得身材曲線更加勻稱，不論穿什麼下裝都更加好看。

三、矯正體態

其實體態真的是非常重要的一點，還記得周韻嗎？在《邪不壓正》的釋出會上，周韻的氣質碾壓許晴，其實許晴保養工作做得非常好，但是就因為體態問題，被周韻豔壓。

多功能拉力器不僅可以瘦身，對手臂贅肉也有很大的效果，還可以調整體態，為自己的形象加分。

並且這個動作非常簡單，只是一個簡單的提拉動作，就算是在辦公室也可以練。

3周左右就能見效，蝴蝶袖不見了，背也不寬，整體體態瞬間挺拔了不少。

四、複合動作

複合動作是針對全身減肥的，同樣隨時隨地就可以訓練，每天做15~20分鐘。

這組比較累，但是效果最好，能同時鍛鍊腹部、腿部，輕鬆練出迷人身材。

升級款更優質

彈力乳膠管，特意升級為四管設計，再也不怕斷裂危險啦！

手柄包了一層記憶棉，不會恪手，出汗的時候也不會打滑，安全性又多了一重保障

不要看它小小一隻，其實可以拉伸至120cm，也就是說身高120cm~190cm內的人都可以正常使用

節食減肥太難，吃藥對身體不好還容易反彈，明星因為有專業的營養師，所以偶爾會使用一些比較極端的手法，但是這些都是不可取的，好好鍛鍊才是王道哦~一個習慣需要15天來養成，堅持使用拉力器15天后，接下來就會慢慢習慣運動的樂趣。

由於是新款，優惠價只需要39.8元，無非就是兩杯奶茶的價格，權衡一下，想要提升自己的顏值，還是選擇拉力器吧~

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