女性覺醒

童話故事裡總是寫"王子和公主從此過上了幸福的生活"，好像人結婚了，幸福就是一輩子的事情了。可是，現實中情形卻是：幸福只是一陣子的事情，情感和婚姻遠遠沒有我們想象的那麼穩定！

據統計，北京離婚率高達50%，目前還有上升趨勢，而且91%都是老婆先提出來的！當代中國女性的覺醒和獨立，已經勢不可擋。不是男人靠不住，而是女人覺得，靠自己才最可靠。

無論從經濟上還是情感上，現在的新女性都已經不再那麼依賴男人了。可以選擇不結婚、晚結婚，即便結婚了也可以自由地選擇何時離婚，何時開始新的感情。她們打出的口號是：“寧要高質量的單身，也不要低質量的婚姻。”

網上的段子，中年男人四大喜事：升官，發財，換老婆，找情人。當男人還在開玩笑說要換老婆的時候，女人已經真刀真槍的開始換人了！對於女人來說，如果婚姻是痛苦，是背叛，則有不如無！

現在三四十歲的女性，離了男人，依舊可以乘風破浪，活得精彩，楊冪、白百何，劉敏濤皆是如此！

保衛婚姻

為什麼女人想要一個穩定的婚姻就這麼難？不是婚姻不能持久，是你不懂得如何經營婚姻罷了。

如何經營長久的婚姻？筆者從事婚姻情感諮詢工作十餘年，來分享一下自己的經驗：兩個人因愛結合，因愛長久。在時間的考驗下，彼此的愛可以增加，也可以減少。以下四個因素會影響愛，很重要。

1.責任心。伴侶雙方能否都負起對家庭的責任，對兩個人的關係影響很大。妻子天天做家務、帶孩子，丈夫天天玩遊戲，當甩手掌櫃，試問妻子怎能不抱怨？

2.感恩。一個不懂感恩的人，只看到自己的付出，看不到別人的付出，於是自己感到委屈，對愛人充滿抱怨。一個人有感恩之心，自然會主動理解他人，包容他人。

3.價值觀相近。如果兩個人價值觀保持一致，那麼思想境界和追求也會在同一層次，這樣的伴侶叫精神伴侶。如果一個喜歡讀書，一個喜歡買包，這兩個人大概不會有多少精神上的交流。

4.性格相容。兩個人性格相似或者互補都不重要，重要的是能否相互匹配，是否符合對方的期待。

不妨看看積極心理學的研究成果，也許你會從中受到啟發。

行動指導

如何經營長久的婚姻？筆者講完自己的經驗，我們不妨再來看看積極心理學的研究成果，你或許可以從中受到某些啟發。

積極心理學是全球心理學領域掀起的一場革命，是一門從積極角度研究幸福的新興學科。

積極心理學認為，導致婚姻破裂的主要原因，不是婚姻中已經存在的消極因素，而是那些缺失的積極因素。比起激烈的吵架，沒有親密的愛撫，更容易讓伴侶失望。

世界上沒有不吵架的夫妻，為什麼有些人吵完離婚了，而有些人吵完感情更好了？這是因為後者的婚姻中，還有很多保護性的積極因素！

心理學家戈特曼設定了一個愛情實驗室，裡邊有一間舒適的公寓，有家的溫暖，加上一面用於觀察的單項鏡，每個週末都會觀察許多夫妻的互動，一天觀察12個小時，從而發現了婚姻穩定的秘密。

持久的婚姻比起不持久的婚姻，夫妻兩人每週多花5個小時用在維護婚姻上。這些維繫婚姻的行動包括：

1.欣賞對方：每天至少稱讚和感謝對方1次（5分鐘×7天=35分鐘）

2.親密接觸：相互撫摸、擁抱、親吻，這些行為飽含著溫柔與互相諒解的資訊（5分鐘×7天=35分鐘）

3. 二人世界：每週保證約會一次，兩人找一個輕鬆的環境，將愛情升級（一週2個小時）。即便有了孩子，某個時間將孩子教給老人，給二人世界留出時間。

4. 輕鬆聊天：每天下班回來時，這些夫妻都有一段很輕鬆的談話（20分鐘×5天=1小時40分鐘）

5.共同任務：每天都有兩個人共同去做的某件事情，比如夫妻兩個人一起做家務，一起遛狗。(2分鐘×5天=10分鐘)

“幸福的婚姻都是相同的，不幸的婚姻各有各的不幸”，這所謂的相同，就是好的婚姻都有以上五點維繫婚姻的行為。

你能做到幾點？別人折騰別人的，而你，牽著愛人的手，做幸福的小女人！