還記得當年唱《酸酸甜甜就是我》的張含韻嗎？從16歲出道就紅的發紫，但多年已過，她似乎越來越少的出現在人前，如今到底怎麼樣了呢？
前段時間，在《乘風破浪的姐姐》中不少人發現了熟悉的身影——張含韻！這也太美了吧，想不到十幾年過去，張含韻脫胎換骨，竟然從小土妞隱隱約約有了女神的影子，簡直叫人認不出。
與多年前的照片對比，張含韻的五官並沒有發生變化，最大的改變還是她的身材，據說能有如今的張含韻，多虧她減肥30斤，人瘦了看起來也時尚許多。
能夠不節食，還大口吃肉的減肥法誰不想知道呢？張含韻還在微博上總結了自己的“吃肉減肥法”，並稱自己在7天內暴瘦了12斤，快來看看吧！
1.減肥前三天只吃肉牛肉、雞肉、海鮮類為主，但會留意少油鹽和喝很多的白開水。
制止：辛辣物、主食、全部蔬菜美味水果。(零食飲料更不用說啦)
2.要吃高蛋白肉類海鮮就是典型的高蛋白肉類，大家接觸最多的也就是魚肉了，不僅蛋白質很高，而且不容易長胖，健身、減肥的人都離不開魚肉
3.細嚼慢嚥我們的大腦只有在吃飯的20分鐘以後，才會接到吃飽的訊號，如果你吃的太快，不僅毫無飽腹的感覺，而且會越吃越多，長胖可是必然的哦！
這種說法也被專家蓋章承認：魚肉的蛋白質含量是豬肉的1.3倍，但是脂肪卻不到豬肉的十分之一，熱量非常低，很適合長期控制飲食的人食用真的有效果
據統計，經常魚肉的人，肥胖機率僅有10%左右，而喜愛豬肉、雞鴨肉的人肥胖率佔到了70%，證明肉類無罪！只是你不會吃而已。
身材高挑，體重卻不過百的楊穎，就是魚肉的忠實粉絲，在《奔跑吧》中就曾大方展示自己的美食
幸福的女人張歆藝也是典型的海產品愛好者，曾被粉絲目睹在大排檔大吃特吃。
還有公開在微博給粉絲直播吃魚的吳亦凡。
麻辣海鮮的狂熱愛好者戚薇，就曾發過自己享用一桌子美食的照片。
沒想到這麼多明星都愛吃海鮮，還是隱藏的吃魚高手，美味又低脂的魚肉你get了嗎？