李娜的傳記《獨自上場》還沒看內容就已經輕易被名字擊中。何止李娜，誰不是獨自上場呢？

看到《uc超時任務》裡只穿內褲揹著媽媽在街上跑的王信浩，我突然跳戲了。

不是非常態我們誰願意自己只穿著內褲在街上跑呢？他在為什麼而奔跑？為了生活？為了製片方？為了名氣？不管為了什麼都是一種妥協吧。

我知道作為專業又敬業的演員他自己不見得會覺得尷尬。看過很多演員解釋在戲裡的辛苦都說不算什麼，大概被罩在演員的殼子下面就沒有心理上的障礙了，因為我們都知道那不是真正的自己。

想起之前看過一段郭麒麟的採訪，他說：我不想去看這個事兒，我對它是牴觸的。

說的是郭德綱早期的一場櫥窗真人秀，當時他在玻璃窗裡演出被圍觀。

不只是郭麒麟，我們看著可能都難免心酸，但想一想每一步都成就了今天的郭德綱，每一步都算數，所以我們外人不必廉價的同情，但對郭麒麟來說，是不同的，大概未來年歲漸長也許有一天自己獨自回看，會釋懷。

前兩天王麗雲拍戲打小演員的新聞成了熱榜。因拍戲需要，她要連打小演員六個耳光。拍完之後她去找小演員道歉，哭了。

看來做不是自己的自己是可以的，只不過需要訓練。

解放天性，是電影學院裡對演員的專業訓練，意圖讓他們突破自我，開啟限制，可能這樣才能在扮演的角色裡放下原來的自我與角色融為一體。

但其實作為我們普通的人，仍然需要這一課。

人在江湖漂，放不開就混不開。

所謂成長不就是不斷脫殼於原來的自己，遇見新的自己嗎。

所以，活著第一步就是要解放自己，突破自己天性裡的限制。

如果不主動去訓練總有一天會被生活被動訓練。

我們把每一次挑戰都當成自己的訓練課程，不斷跟過去的自己說再見，去迎接新的自己吧！