現在的娛樂圈可以說是瘦子當道的時代，不管男女，無論年紀多大都會堅持鍛鍊和瘦身，但郝蕾則是其中的一股清流，顏值好、演技佳的她在身材發福之後，遭受了很多吐槽，但是依然堅持不減肥，問及原因，則大方透露：年紀越大她覺得生命健康才是最重要的，這也就成了她不減肥的理由。

“最被低估的演員”郝蕾

真性情的她也說到做到，特別是從近日被拍到的照片來看，無論穿搭還是身材，都是非常的接地氣！

但是有些網友卻對此感到非常的惋惜，因為瘦下來的郝蕾看起來會更美，哪怕是跟比自己小4歲的孫儷相比，也完全不輸

郝蕾與孫儷

不得不說，因為郝蕾身材更加的豐滿、氣場更強大，這樣一對比確實是略勝一籌的，可這只是之前的狀態對比罷了，在年紀越來越大之後，現在郝蕾越來越珠圓玉潤，孫儷的身材卻依然保持得很好，看起來也更美、更年輕。

所以，甜茶覺得瘦身並不等於犧牲健康，那樣的人往往都是想通過不健康的減肥方式來走捷徑罷了，而像孫儷這樣用科學的方式來進行鍛鍊，不僅不會傷害健康，還有助於提高身體素質呢！

比如除了經常跳繩、瑜伽等運動之外，孫儷還特別喜歡一項運動——普拉提。

不但自己練，還帶著自己的女兒一起練習兒童普拉提。

跟著媽媽一起練習的小花妹妹，姿勢非常的同步，有模有樣的十分可愛。更有細心網友發現：一家四口都在運動，唯獨不見鄧超。於是紛紛呼喚鄧超，想看他練！

想想一家四口一起運動的畫面，可以說是其樂融融了！看到孫儷和女兒都在練習普拉提，網友也很好奇：看起來有點像瑜伽，普拉提到底什麼？

普拉提是以德國人約瑟夫●休伯特斯●普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能，融合了瑜伽，芭蕾等傳統運動方式，最關鍵的是適合各種不同的健身水平的所有人群。

相對於瑜伽，它的動作幅度更大，能夠燃燒更多的熱量，消耗更多脂肪，是一種有效的有氧運動。

不過明星練習的普拉提都需要很繁重的器械以及教練幫助，如果我們在生活中對它也感興趣的話，可以用簡易版的多功能普拉提棒來代替。

它最大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛鍊，同時又能增強身體的柔韌性。在好萊塢明星和國內明星的示範下，國內也掀起了普拉提熱潮。

就連抖音上的老大爺，都對它愛不釋手：

代替槓鈴，鍛鍊背肌，美背挺胸，打造蜜桃臀

代替拉力繩，甩掉蝴蝶臂，打造大長腿

代替扭腰機，鍛鍊腰部，收腰收腹

瑜伽輔助，瘦身塑形，鍛鍊身體平衡

全身都能用，全身都能練，普拉提並不是瘦身這麼簡單，還可以幫助你做針對性的健身動作。

瘦身的同時

還可以改善體態，讓你美上加美

膠繩是可調節設計，各種體型和身材都可以使用

厚實泡沫棉，手感舒適

防滑腳踏帶，保護你的腳踝，不用擔心被拉傷

天然乳膠繩，經過嚴格的拉伸測試，不變形、不斷裂

小繩子，大用處，教程隨處可見，不怕你不會，就怕你不練

最後放上一組明星瘦身前後的對比圖，希望你不要再為自己的懶惰找藉口啦~

這款普拉提棒價格也很親民，一根才49元，如果是想鼓勵家人鍛鍊，可以買兩根跟他（她）一起動起來，價格還能再優惠十元。甜茶不是純粹為了打廣告，而是覺得每個人都應該有瘦的機會，你可不要眼睜睜錯過了啦！

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