#謝娜宣佈懷二胎#

要說娛樂圈的夫妻們，謝娜和張傑是最有代表性的了，二人一直都甜甜蜜蜜，結婚以來仍然像在談戀愛一般，雖然之前也傳出過離婚的緋聞，但是謝娜和張傑都用實際行動，將不符合實際的謠言打破駁回，二人之前還誕下了一對可愛的雙胞胎寶寶，簡直是太幸福啦!

這不，正值元旦，二人又公佈了喜訊，現在懷上了二胎，怪不得之前很多次大型晚會，謝娜全部缺席，原來是那時候就懷孕了啊！真是幸福

在這裡，我想跟各位懷著寶寶的寶媽或寶爸們強調幾點注意的事項

1.懷孕中的媽媽們一定要少去封閉的公共場合，電影院，KTV，商場等

2.懷孕中的媽媽們不適用微波爐，電磁爐，電熱毯等電磁輻射比較高的電器

3.不喝咖啡，茶，可樂型飲料，多喝水就好

4.要吃生冷食品

5.不要拎重物

還有就是

孕婦不可以久坐，一定要多走走，久坐對胎兒健康室友損害的，做家長是一件很辛苦的事情，希望各位爸爸們一定要體恤妻子，照顧對方，每個媽媽都是偉大的

另外媽媽們一定會擔心妊娠紋的問題，希望媽媽們不要有太大的焦慮，全國百分之60到90%的

媽媽們都會有這個問題，妊娠紋的問題是後期可以修復的，只要及時修復，保持穩定的心情，合理健康的飲食，都是可以改善的，所以孕期一定要合理飲食，這一點真的很重要，只要你合理飲食，配合著孕期有氧運動，大機率是不會長妊娠紋的。

就說到這裡了，希望媽媽們一切都可以順利！！！正在備孕的媽媽，希望你們2021年可以接好孕