紀錄片
《中國》
簡介：《中國》是由湖南衛視、芒果TV、北京伯璟文化聯合出品的人文歷史紀錄片。該片再現華夏曆史切面，挖掘古代中華文明中對今日中國社會最具深遠影響的人與故事，回溯中華文化淵源，為觀眾呈現悠悠千年古國的精神圖騰。
推薦理由：這部紀錄片打破專家採訪+主持人介紹講解歷史的常規敘事模式，採用了人像展覽式的戲劇結構，以思想和制度的發展為主線，聚焦於歷史人物。意在挖掘歷史程序中，最具代表性的人和事。透過再現歷代名人的重要選擇和高光瞬間，來映照歷史流變。文案、配音、極具意境美的攝影風格，都讓《中國》透著一種高階感、電影範兒。《中國》的慢節奏、音樂、映象也有著自己獨特的堅持。
觀看平臺：芒果TV
《人間世·抗疫特別節目》
簡介：《人間世·抗疫特別節目》是由上海市衛生健康委員會和上海廣播電視臺聯合策劃製作、範士廣執導的六集新聞紀錄片。該片從奮鬥在抗擊新冠疫情一線的醫務人員視角出發，講述了武漢與上海兩地醫護人員與患者們的鮮活故事和感人細節。《人間世》抗疫特別節目攝製組，深入紅區，拍攝武漢與上海兩地病區醫護與患者們的鮮活故事和危難之中激發的人性光輝，力求細膩呈現疫情下的動人故事。3月31日，攝製組隨上海援鄂醫療隊返滬後，立即開始進行後期製作。歷時兩個多月，拍攝的逾三萬分鐘的素材，最終剪輯成6集共240分鐘的紀錄片《人間世·抗疫特別節目》。
推薦理由：《人間世》系列紀錄片每一部都值得觀看，這部抗疫特別節目依然保持了高水準。紀錄片秉承沉浸式記錄，大主題、小切入，分為《紅區》《相逢》《臉龐》《雷神山往事》《我要找到你》《我會陪著你》六個主題，用鮮活的敘事語言和畫面，展現面對重大突發公共衛生事件的時候，人類所表現出的勇氣和力量。
觀看平臺：愛奇藝、騰訊影片
《生生》
簡介：《生生》是由優酷和中國人口宣傳教育中心聯合出品的我國首部以抗癌為主題的醫療人文紀錄片。該片圍繞“遇見”、“疼痛”、“選擇”等主題，採取多故事線平行交叉剪輯的方式，多角度、多層面地講述了16個真實的抗癌故事。
推薦理由：紀錄片《生生》直面癌症，採用全紀實的拍攝方式講述16個與抗癌息息相關的真實故事，帶領大家觸控生命中最真實、最掙扎卻也最有力量的“重要關頭”，共同探尋生命的價值。這部關於癌症的紀錄片，不只記錄生死和哀傷，更能記錄下人們對生命的敬畏、對人生意義的探索，能夠與觀眾一起發現生命深處蘊含的巨大力量和人性閃光，收穫對生命意義的重新解讀。其中講述的不僅是癌症患者的故事，更是每一個健康的普通人都需要面對的生命課題。生命與死亡是每個人都會遇到的終極命題。紀錄片《生生》恰恰是教會我們如何珍惜當下。
觀看平臺：優酷影片
綜藝《你好生活》第二季
推薦理由：《你好生活》第一季評分7.5，第二季升至9.0，第二季節目更是頻頻登上微博熱搜榜。“仰望星空，向生活說你好。”尼格買提和撒貝南的“Sunny”組合讓觀眾在歡笑中感受生活的美好，滿滿的治癒感。
《國家寶藏》第三季
簡介：《國家寶藏》第三季是中央廣播電視總檯原創出品的文博探索節目，由張國立擔任“001號講解員”。該節目攜手九座中華文明歷史文化遺產，透過影像化展示、故事化講述，探討中華文明的形成及其對世界的貢獻。去故宮賞金嵌珍珠天球儀、到敦煌研究院看敦煌遺書、在布達拉宮法王洞欣賞文成公主像......《國家寶藏》第三季將以新面貌、新形式迴歸，但不變的是熟悉的、有溫度的人文情懷。節目組攜手享譽世界的9座歷史文化遺產，帶你看文物的前世今生，更有張國立、靳東、楊紫、郭麒麟、朱廣權、趙文卓、蔣欣、許還山、沈騰、陳建斌、富大龍、張子楓超強陣容講述上下五千年的中國故事！
推薦理由：《國家寶藏》三季評分均在9分以上，是“叫好又叫座”的典範。
簡介：《很高興認識你》是由抖音和奇遇文化聯合出品，由固定MC周迅和阿雅，與毛不易、劉雯、李澤鋒、姚晨、李沁、王源、歐陽娜娜等明星飛行嘉賓打造的首檔“所有格”紀實真人秀。節目定位生活療愈綜藝，由MC周迅、阿雅與明星飛行嘉賓， 探訪全國各地有趣的素人。透過“故事和旅行治癒現代人焦慮”的主題，呼籲眾人“從心發現生活”。《很高興認識你》涵蓋當前所有影片形式的IP綜合新模式，將“直播+長影片+短影片”打通。節目以每週2場直播+7集紀實綜藝+N條短影片的形式，將紀錄片質感與生活力量故事感合二為一。直播形式使內容創作互動化，最大程度擴充套件曝光度與話題討論度；長綜藝則集合直播精華與直播外的片段；貫穿始終的短影片滿足了觀眾碎片化的審美習慣。它融合了綜藝拍攝手法、電影美學效果和直播互動形式，使線上觀眾的實時參與推動故事情節的發展，在一般紀實真人秀與單一互動直播間中找到新的話語方式。
推薦理由：很治癒的一部慢綜藝，迴歸自然、迴歸生活。節目全程“無臺本”，用途中的意外事件激發明星真情實感，最大程度的接近真實。
《令人心動的offer》第二季
簡介：第二季節目把目光聚焦到95後初入職場的真實體驗，講述了李晉曄、王驍、朱一暄、王穎飛、劉煜成、詹秋怡、瞿澤林、丁輝等背景各異、個性鮮明的實習生，在王釗、史欣悅、郭濤、梁春娟四位律師的帶教考核下，歷經重重專案考驗，爭取君合律師事務所offer的職場故事。何炅、撒貝南、範丞丞、周深、楊天真和徐靈菱作為加油團成員，全程解讀和陪伴實習生們的這段職場初體驗。
推薦理由：這檔節目可以說是熱搜常客了，第二季比第一季更為真實的揭露了職場的殘酷。對於馬上要去實習的同學們來說，節目或許可以給大家提供一些職場小tip。
觀看平臺：騰訊影片
《瑜你臺上見》
簡介：《瑜你臺上見》是由京劇名家王珮瑜擔任策劃人之一的首檔京劇脫口秀。在節目中，王珮瑜將把京劇的歷史、故事、流派、表演等門道娓娓道來。為京劇做一檔屬於自己的綜藝節目，讓更多人看到京劇、感知京劇。在當代傳播京劇，需要打破各種壁壘，讓年輕人對它不再陌生，才會願意親近，這檔節目將以“脫口秀+表演”的節目形式呈現。3月復工後，王珮瑜透過“雲錄製”製作完成了節目內容。在講述中，王珮瑜每期都適時地加入了表演，有時是一段清唱，有時是扮上妝的彩唱。茶餘飯後的梨園掌故、臺上臺下的規矩講究、戲裡戲外的人情冷暖，京劇裡的一切，在節目中予以盡情呈現。
推薦理由：電視劇《鬢邊不是海棠紅》的周邊綜藝，可以透過節目瞭解一些京劇知識。
觀看平臺：愛奇藝
《我們離婚了》（韓綜）
簡介：《我們離婚了》是韓國TV CHOSUN電視臺推出的離婚夫婦同居真人秀，由李國龍擔任製作人，鄭善英擔任編劇。節目讓已經離婚的夫婦重新聚在一起生活，旨在讓雙方對離婚前後未曾瞭解到的夫妻生活再次進行思考。
《新西遊記》第八季（韓綜）
簡介：《新西遊記》第八季是韓國tvN頻道推出的真人實境綜藝節目。由羅英錫導演，姜虎東、李壽根、殷志源、曹圭賢、表志勳、宋旻浩出演。《新西遊記》第八季節目模式為遊戲通關模式，節目設定參考中國古典名著《西遊記》和日本漫畫《七龍珠》。節目中成員們需要透過完成各種任務以獲得龍珠，成功集齊七顆龍珠可召喚出龍神，由節目組實現成員們各自的願望。《新西遊記》第八季以“很久很久以前”為副標題，六名成員韓國本土展開真實“狗血”的冒險之旅。
推薦理由：羅PD出品，必看！
劇《聽見她說》
簡介：《聽見她說》是由騰訊影片出品的國內首部女性獨白劇，由趙薇擔任發起人、監製，白百何、郝蕾、齊溪、王智、奚美娟、楊紫、詠梅、楊冪演出，共8集。該節目聚焦原生家庭、重男輕女、容貌焦慮、大齡單身、全職主婦、家庭暴力、中年危機、物化女性等當代女性生存痛點，向社會發出女性真實的聲音。
推薦理由：《聽見她說》是趙薇從BBC為女性權益發聲的獨白劇《她說：女性人生瞬間》中獲得的靈感。《聽見她說》是一部“為當下困境勇敢發聲”的女性獨白劇，以電影化的表達手法進行拍攝，將八個源於現實的主題融入同一房間，由八位不同年齡段的實力女演員，分別塑造出八位面臨不同困境的女性故事。全劇八集將採用一集一議的形式，用數十分鐘的時間深入挖掘一種女性問題，深度聚焦女性痛點問題，留給觀眾極大的空間去思考與回味。片子不長，每集25分鐘左右，很適合碎片化的時間觀看。
觀看平臺：騰訊影片
《女巫》（巴基斯坦）
簡介：這部10集的連續劇講述了4個不同背景的女人，因為父權制的不公而走到一起，成立了一個秘密偵探機構“Churails”（女巫）的故事。四名女主角，一個是曾為律師的上流社會家庭主婦，一個是勢利的活動策劃人，一個是十幾歲的拳擊手，一個是剛出獄的殺人犯。她們開了一家時裝精品店，作為秘密偵探機構的幌子。這份偵探工作，本是為了幫助懷疑丈夫不忠的女性找到證據，但隨著情節的發展，它觸及了一些不容忽視的議題，如童婚、騷擾、虐待、強迫婚姻、種族主義、階級不平等、同性戀等等。從威脅對妻子家暴的丈夫，到解救陷入強迫婚姻中的Churails成員，面紗反而成了她們執行任務時隱藏身份的重要掩護。
推薦理由：該劇在巴基斯坦和印度都獲得了熱烈的反響。許多人對該劇大加讚賞，說它開闢了新天地，打破了陳規，將堅強的女性置於故事的中心。當地一著名媒體評價其為“女權主義傑作”。然而，由於這部劇涉及女性飲酒、穿著不符合保守要求、使用粗俗語言等場景，同時也遭到了反對。巴基斯坦媒體監管機構要求點播平臺下架了該劇集。後來在觀眾的憤怒及強烈要求下，重新上線。
《沉默的真相》
簡介：《沉默的真相》是由愛奇藝出品，好記影業承製，陳奕甫執導，劉國慶編劇，廖凡、白宇、譚卓、寧理、黃堯、趙陽、田小潔、呂曉霖等主演的現代懸疑劇。該劇根據紫金陳的小說《長夜難明》改編，講述了檢察官江陽曆經多年，付出無數代價查清案件真相的故事。
推薦理由：高開高走的一部國產懸疑佳作。
觀看平臺：愛奇藝
電影《心靈奇旅》（美國）
簡介：究竟是什麼塑造了真正的你？電影將聚焦喬伊·高納（傑米·福克斯配音）。這位中學音樂老師獲得了夢寐以求的機會——在紐約最好的爵士俱樂部演奏。但一個小失誤把他從紐約的街道帶到了一個奇幻的地方“生之來處”（the Great Before）。在那裡，靈魂們獲得培訓，在前往地球之前將獲得他們的個性特點和興趣。決心要回到地球生活的喬伊認識了一個早熟的靈魂“二十二”（蒂娜·菲 配音），二十二一直找不到自己對於人類生活的興趣。隨著喬伊不斷試圖向二十二展示生命的精彩之處，他也將領悟一些人生終極問題的答案。
推薦理由：“靈魂不會被壓垮，壓垮你的是生活啊”這句臺詞真是太戳人心了！
珍惜生活中的那些小確幸，生而為人，我們或許普通，但普通人的一生也是彌足珍貴的。很治癒的一部影片，剛考完研的你跟著電影來一場“靈魂”之旅吧！
《陽光普照》（中國臺灣）
簡介：平凡的一家人阿文（陳以文 飾）和琴姐（柯淑勤 飾）育有兩個兒子，叛逆的小兒子阿和（巫建和 飾）與好友菜頭（劉冠廷 飾）砍傷人進了少年輔育院，但阿和的女友小玉（吳岱凌 飾）卻帶著身孕來家裡......琴姐不顧阿文反對，將小玉留下來照顧。此時，被砍傷者家屬也來找阿文求取鉅額賠償，阿文受不了總是帶來麻煩的小兒子，將所有希望都寄託在資優生大兒子阿豪（許光漢 飾）身上，卻不知道溫暖善良的阿豪心中也藏著不為人知的秘密......
《一秒鐘》
推薦理由：導演對“膠片時代”一去不返的致敬，也是對“看電影”這件事細緻入微的回憶與熱愛。範電影，名字就是最直接的情懷。那個年代，多少人想當放映員，看電影就跟過年一樣。電影放映員001號搪瓷杯，是一個至高身份的象徵。這是一部“電影放映員技術普及片”：對電影裡範偉清洗膠捲的儀式感嘆為觀止。“這上面都是各行各業的先錦人物，他們臉上不能出現你骯髒的手印”；這也是一部“聚集看電影回憶篇”，臺下臺上窗臺都是觀眾、放映時跟著一起大合唱、映後搬凳子散場；這更是一部“當代文明觀影指南”：開場後鴉雀無聲，自覺性和不受任何旁物分心。回想當今，我們經歷著的指尖放映、獨自觀影、干擾觀影…無限唏噓。膠片燈罩，散發著的就是電影之光。——豆瓣網友評論