剛剛吐槽完這期的《五哈》，看得我如坐針氈，如鯁在喉，如芒在背，節目編導的如此不堪，簡直無法直視，錄節目把嘉賓錄到無聊，全程無笑點，此時陳赫的內心也是崩潰了吧！

看完《五哈》讓我感覺如釋重負，如魚得水，如夢初醒。此時嘴裡就像吃了嘔吐物，得找點什麼好吃的中和下味道，於是點開了這期的《奔跑吧》，看得我如坐春風，如痴如醉，如日中天

奔跑吧的節目製作水平要甩五哈幾條街，劇情式的人物開場，讓節目的過渡更有趣味。

遊戲環節設計的也很新潁，勒緊褲腰帶，聽聲猜食物，泡沫板子上貼標籤，都是之前沒有玩過的遊戲。

不管是抄國外還是自創的，明顯是用心準備的，尤其是泡沫貼紙，泡沫厚度設計要考慮到男女重量的差異，怎樣的厚度能撐起怎樣的重量，這些都是節目組要去大量實驗得出來的，適合嘉賓體重的，即不能太容易完成，也不能完全讓嘉賓無法完成，做到剛剛好都是節目組用心做事的體現。

搞笑點也很多，尤其鄭凱在泡沫上面貼貼紙這段真是看得要笑哭啦，全程無尿點。

節目除了搞笑，還有很好的宣傳作用和教育意義，是個積極向上的節目，除了開懷大笑外，看完還可以在我們腦子裡留下些什麼或是幫助當地的農民做了特產的宣傳，這是當代媒體綜藝非常好的發展方向。