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年齡一直是困擾很多人的一個問題,隨著年齡的增大,不僅身體的機能會逐漸衰退,面板和肌肉都會變得鬆弛,讓我們一點一點的老去,這是一個不爭的事實,每個人都希望自己活成20多歲的樣子,但真正能做到的卻寥寥無幾,而陳傳多就是這少數人裡的其中一位,一位國際知名時尚攝影師,偶爾也會客串一下模特,上一些綜藝節目,單看照片很難讓人猜到他的真正年齡,其實他今年已經52歲了,但依然像個帥氣的小夥子。

因為在時尚界的原因,他經常會在網上的各種社交平臺釋出一些生活照,就因為他的年齡與實際長相嚴重的不符,一時震驚了全網,被廣大網友所熟知,不過剛開始的時候沒有人真的相信,因為這實在是和心目中50多歲的大叔差距太大了,都認為是為了炒作,照片是修改出來的效果,但是事實勝於雄辯,越來越多的照片,視訊在網路上不斷瘋轉,讓人們不得不承認,在這個世界上真的有凍齡這麼一回事。

這個世界上沒有長生不老的仙丹妙藥,也沒有強大的基因讓人永不老去,網友們最想知道的就是如何保持這副身材的,而他也非常大方地分享了自己的經驗,一個人想要保持自己年輕的顏值,就在20歲開始保養,那麼他就會維持20多歲的樣子,在40多歲保養,就會有40多歲的樣子,換句話說,如果想要封存自己的顏值,就要早早開始保養。

其實他保養的祕笈,不是靠美容產品,也不是靠高科技,而是最簡單的東西,就是運動加飲食,飲食方面佔70%,其餘的靠運動,最後還需要一顆永遠年輕的心態,並且常年堅持著,一堅持就是幾十年,從小就是游泳運動員,不抽菸不喝酒,注重科學的飲食計劃,及時補充蛋白質和體內所需的營養物質,無論再忙,每週最少會抽出4天的時間,去健身房做系統的訓練,保持自己的肌肉不再鬆弛,身材看上去更精緻。

一提到健身,總是會有人想到健美舞臺上的巨獸,其實那只是競技比賽其中的一種,健身的方式有無數種,它可以打造出任何想要的身材,同時還能提高身體素質,從而讓身體變得健康,不過需要一次充分的訓練才能達到想要的目的,隨便玩一玩,只是在活動筋骨,他每次在健身館差不多都是2個小時左右,用有氧運動的方式,代謝過多脂肪,增強內臟機能,通過力量訓練的方式,讓肌肉變得緊緻有彈性,改善外在形體,從內而外打造健康體質。

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