這個週末熱搜榜十分熱鬧，十幾條都是演藝圈的盛事——金雞獎典禮，現場眾星雲集，展現著中國女演員的多姿和風采。

既有成熟演員的優雅從容，也不乏年輕演員的青春魅力。

其中不少神仙同框實在是養眼↓

說到儀態滿分組合，氣質絕佳的劉詩詩和倪妮，一黑一白，宛如兩隻天鵝，肩頸線條和姿態實在令人稱讚不已。

兩個人都優雅從容，神態舉止自信又大氣。

劉詩詩因為有舞蹈基礎，身姿挺拔，擁有著細長而美麗的天鵝頸。

倪妮的骨架很勻稱，所以給人一種瘦而不柴的感覺，肩頸線條十分流暢。

完美的肩頸讓一個人看起來氣質絕佳，充滿魅力。

柔美的肩頸狀態可以鍛煉出來固然是最好的，但是沒有流暢的肩線、薄厚適中的背部也沒關係，比線條更重要的是儀態。

相比減脂塑型來說，身體姿態就好調整多了。首先就要不駝背，很多人都會追求舒適的狀態選擇弓著背，但是在直立時還是要儘量挺拔。

其次不要低頭探頸，手機的使用場景之多導致幾乎大部分人都成了低頭族，而有人同時還會脖子前伸，不僅看起來不美觀，還會給頸椎壓力。

最後就是肩膀要展開，肩膀內扣是很容易忽視的問題，這樣即便挺直身板也會顯得很僵硬。另外要注意的是，挺直背部、展開肩膀不等於聳肩，應該是自然放鬆狀態下的伸展。

時刻提醒自己展現好的身體儀態，即便身材並不是那麼完美，也可以呈現出比較精神有氣質的一面。

甚至好的身體姿態比身材更加重要。纖瘦或是豐腴並沒有孰是孰非的區分，但是身體姿態卻有對錯之別。

正確的身體姿態不僅代表著一個人外在的形象，同時也散發著自信的態度，給人一種大方從容的感覺。從此刻開始給自己一個正確的姿態吧!

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