懷孕生子對於一個家庭來說是香火的延續、生命的傳承。但是對於女性來說不僅僅如此，伴隨著新生命的到來和出生，女性需要在身體和心理上都承受許多痛苦，付出許多代價。

知名女星蔣勤勤，也就是陳建斌的妻子。出演過《一個勺子》等許多知名影片，也曾獲得過英國永珍影后以及"金羊獎"影后，在事業上的成功以及是許多女性的典範。

年輕的蔣勤勤還擁有著令人豔羨的美貌，亞裔血統但是卻有著深邃的眼睛和挺拔的鼻樑，五官極其精緻。除了姣好的容貌以外，她還有傲人的身體和不凡的氣質，可謂是國民女神級別的存在。

但就是這樣的一代女神，在懷孕生子以後也會跌落神壇。剛結婚就生了大兒子的她憑藉職業的關係還依舊保持良好的身材和容貌，但是就在43歲時，還懷了第二胎，此時的狀態一件大不如從前。

此時的她水腫嚴重，身材走樣；臉部暗沉，再加上黑眼圈和眼袋，讓人無法與十年前的一代女神所聯想在一起，這種疲態令人"心酸"，網友也表示她太偉大了。生完孩子之後雖然可以透過鍛鍊和保養改善，狀態也回不到從前了。

就連女明星的產後狀態都是如此，普通女性的狀態就更不用說了，在資源和家庭條件無法支援的情況下，產後只會落下很多病根和問題，並且伴隨著她們的一生。

從懷孕的整個過程到最後的產子護理，對於女性來說有很多需要注意的問題和方面。但礙於傳統觀念的束縛和影響，她們往往羞於啟齒或者不願意麻煩家人。

因此我們更不能忽視了女性所面臨的問題以及她們所付出的自己的健康。要讓每一個面臨懷孕生子的女性瞭解這個過程對女性來說意味著什麼，以及會帶來什麼，更重要的是需要讓女性知道如何科學安全地去恢復自己的身體和心理健康。

懷孕生子帶來的變化

1、 身體機能受損

懷孕生子對於女性來說最大的傷害是身體方面的，由於懷孕期間需要給寶寶提供營養，產婦的身體就需要犧牲一部分的營養，從而導致自己的身體機能下降。並且產後導致的漏尿、身材走樣、手腕痠痛、免疫力下降等等問題也會伴隨著產婦的生活，帶來諸多不便。

2、 心理壓力變大

在懷孕期間，可能會有來自於長輩的壓力，時刻提醒自己需要補充營養以保證孩子的健康；產後可能會來自自己自身的壓力，包括家人注意人的轉移、以及自己的身體變化；而當孩子長大又需要面臨更多的問題，也伴隨著更多的壓力。

3、 蒼老速度加快

在產後，身材走樣、面部鬆弛已經是個常見現象了。過度的操勞以及失眠也會導致蒼老速度的加快，而同時身體機能的下降也會導致自己更容易感覺到疲累。在年齡以及身體機能的硬傷之上，使得恢復能力也大不如前。

如何保障自己的健康‍

1、 勤鍛鍊

鍛鍊不僅可以使身材恢復到產前的狀態，也可以提高自己的免疫力，免受疾病的困擾。鍛鍊還可以讓自己的蒼老速度減慢，保持一個良好的狀態。只有擁有健康的身體條件才可以讓自己的生活最大程度上不被改變，以及滿足部分女性想繼續在職場上"戰鬥" 的目標。

2、 放鬆心態

良好的心態也是保持健康的利器。面對生活的壓力及時溝通條件，想辦法與家人一起解決，才可以讓自己更好的釋懷，心理負擔減輕；對於外界的壓力更不必在意，不要過度關注外人對自己的評價如何才能生活得更放鬆。

產後修復對於女性來說依舊是一個難題，但只有不避諱它、勇敢地直面問題才能更好地解決問題。不論是身體還是心理都需要好好的關懷，並且在產婦自己都沒有意識到變化時，周圍的家人要更早地意識到，並且積極幫助她們恢復以及調節。只要是透過科學安全的方法，生完孩子也可以健康依舊、美麗如初。