女星的顏值胖瘦，從來都是外界關注的焦點，最近馬思純就因身材發福被熱議，以至於她下定決心要減肥。不得不說，女星太難了，不僅會被福斯七嘴八舌議論，而且身材還直接影響自己的資源，所以大家都特別注重身材管理。

11月28日，閆妮“半露鎖骨裝”的精修圖被推上熱搜，很快便引起了福斯熱議。她身穿露鎖骨的紅色綢緞上衣，搭配黑色不規則皮裙，有層次感的穿搭，讓閆妮的好身材展露無疑，有些性感嫵媚，可謂精緻又迷人。

閆妮的身材確實維持得很好，她現在已是48歲的人了，快要年過半百，卻仍然能夠像少女一般擁有曼妙身材，可見平日裡一定嚴格要求自己。閆妮時常憑藉身材引熱議，在許多同齡女星中，她的狀態確實算優秀了。

閆妮不僅身材養眼，而且她的顏值亦是一如既往的高，狀態好到完全不像48歲的人，甚至被調侃逆齡生長，生活精緻的女人越看越惹人愛。

這是閆妮參加新電影首映禮的造型，她與葛優、趙薇、喬杉等人一同亮相《兩隻老虎》的首映現場，大家站在一起時，閆妮的紅衣造型相當搶眼，一眼望去，就可讓人捕捉到她的身影。

遠看大家的狀態都不錯，不過近看之後才發現，閆妮似乎有些發福，尤其是她的臉部狀態引人關注。以往閆妮亮相，她的臉小巧而精緻，以至於她看上去非常減齡，然而這一次閆妮的生圖卻有崩的跡象，與之前的狀態相差較大。

她的臉看上去似乎有些腫脹，尤其她蘋果肌的地方過於飽滿，以至於法令紋加深，再搭配尖尖的下巴，給人感覺有些奇怪。

值得一提的是，正是由於閆妮的臉部有些腫脹，所以當她笑起來時，整個人的眼睛都變小了許多，而且讓人感覺她自己笑起來也並不舒服，不知閆妮的臉是怎麼了，難道真是因為胖了的緣故嗎？

女神即便是女神，保養再好，人的面板狀態也要有所變化，自然優雅的老去沒什麼不好，閆妮已足夠勵志了，48歲依然是一朵花，不知讓多少人羨慕。

其實很多小姐姐都是天生麗質，但是後天缺乏鍛鍊

或者是因為工作太忙，沒什麼也沒有地方鍛鍊。所以才會身材走樣！小編今天也教教大家一些在家就能健身的方法

這個能讓你在家做運動瘦身的懶人神器--- 多功能腳蹬拉力器

這個拉力器可以讓你自己在家就能做運動！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月就能瘦10斤！

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1、站立拉伸

站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組

這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。

2、腰腹運動

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。

這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。

3、腿部拉伸

平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。

這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。

4、核心訓練

雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持開啟30天，就能練出迷人緊緻的身材~

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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。

加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。

腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。

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