近日，林心如在參加活動時的無修圖在網上曝光。當天林心如穿著一條黑色的禮服裙，她把自己半長的頭髮紮成了一個小馬尾，看起來乾淨利落。

被拍到的林心如狀態看起來相當不錯，整個人都非常有精神。塗著大紅脣的她女人味十足，尤其是那一雙水靈靈的大眼睛特別引人注目。

現在43歲的林心如身材依然保持得不錯，從側面也看得出來身材是十分纖細的。不過從無修圖中，網友們也一眼就看到了她臉上的法令紋，難掩歲月在她身上留下的痕跡。

不過從整體上看，關掉了美顏和濾鏡的林心如，顏值還是非常能打的，畢竟作為圈內一線女星，林心如自身的條件本來就非常優越。

在結婚生子之後，林心如雖然沒有像以前那樣頻繁趕通告，但是近期在許多真人秀的節目當中，大家也可以看到她的身影。

比如說林心如曾作為陳意涵的好友做客《幸福三重奏》，又成為常駐嘉賓參加綜藝《親愛的客棧3》錄製，把頭髮剪短的她看起來很是靈動。

在最新一期《親愛的客棧》中，林心如與女兒小海豚的視訊通話感動了很多網友。

在參加這檔綜藝之後，因為缺乏對服務行業的了解，再加上節目的長時間錄製非常消耗體力，林心如直言自己吃不消。

因此林心如也在鏡頭前抱怨過這是個苦差事，不過在女兒小海豚打來了視訊電話之後，林心如的勞累一掃而光。她跟女兒親密的互動讓人生出了很多感慨，也看到了她作為一個母親的溫柔與細膩。

節目中林心如因為太過想念女兒而流下思念的淚水，作為好友兼客棧老闆的劉濤安慰道：''要不你哭一會兒，我也陪你哭一會兒。''這話逗笑了林心如，都是當媽的人，只有彼此才最了解各自的不易了。

其實很多小姐姐都是天生麗質，但是後天缺乏鍛鍊

或者是因為工作太忙，沒什麼也沒有地方鍛鍊。所以才會身材走樣！小編今天也教教大家一些在家就能健身的方法

這個能讓你在家做運動瘦身的懶人神器--- 多功能腳蹬拉力器

這個拉力器可以讓你自己在家就能做運動！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月就能瘦10斤！

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1、站立拉伸

站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組

這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。

2、腰腹運動

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。

這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。

3、腿部拉伸

平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。

這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。

4、核心訓練

雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持開啟30天，就能練出迷人緊緻的身材~

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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。

加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。

腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。

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