三代周芷若首同臺！氣質驚豔毫無年齡差，網友：這是什麼凍齡魔法

三代"周芷若"的扮演者分別是趙雅芝、周海媚和祝緒丹。三人均飾演過電視劇《倚天屠龍記》當中的"周芷若"一角，而趙雅芝則是第一版元老。

趙雅芝出席時尚盛典時穿著一身綠色的亮片西裝，將她較好的身材和完美的氣質展現出來。而周海媚與祝緒丹非常默契，都穿了黑色的長裙禮服，一個大氣，一個溫婉。

兩人同臺後還互相擁抱，看上去很親近。2018年版的《倚天屠龍記》中，曾參演過94版飾演"周芷若"的她還演了"周芷若"的師父滅絕師太，讓不少網友驚訝"周芷若長大後就成了滅絕"。

祝緒丹在盛典接受採訪時談起前輩周海媚還親切稱她自己的老師，典型的一副迷妹模樣，看來是入戲太深。

但也有不少網友感嘆這位94版的"周芷若"，已經50多歲了，與20多年前飾演"周芷若"時顏值依舊線上，簡直就是凍齡。

不過要說起凍齡，早在78版《倚天屠龍記》中就飾演過"周芷若"的趙雅芝可以說是不老的傳說。與周海媚同臺時兩人竟看不出一點年齡差，而且西裝下的趙雅芝身材完全不走樣，膚白氣質好，一點看不出兩人差了十幾歲。

65歲的趙雅芝

52歲的周海媚

還能保持良好的身材離不開堅持的鍛鍊。

其實很多小姐姐都是天生麗質，但是後天缺乏鍛鍊

或者是因為工作太忙，沒什麼也沒有地方鍛鍊。所以才會身材走樣！小編今天也教教大家一些在家就能健身的方法

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。

這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，讓你擁有性感馬甲線。

簡單站立動作，對想瘦身的追劇女孩值得GET，一張瑜伽墊一款腳蹬拉力器，迴圈往復的用力拉昇，以15到20分鐘為一小段間隔時間，每天堅持兩三次，一個月下來，手臂細了拜拜肉消失了。

雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持開啟30天，就能練出迷人緊緻的身材~

這個動作主要針對背部肌肉的訓練，同時能改善駝背、鍛鍊手臂，加強脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更優美輕盈。每組15次，每天2-3組

使用拉力器時，不用擔心會斷裂，因為它的品質非常好，專為健身打造，經久難用！

採用4根加粗加厚的橡膠管，拉力和承受力更強，用上1年也不會有任何斷裂的痕跡！

手柄採用高密度的泡棉包裹，握感舒適，防滑防手汗。

腳踏採用了NBR材質，並有多面紋路設計，有效防滑！

這跟拉力器體積小，不用的時候放在角落裡，不佔地方！每天晚上鍛鍊1小時，1個月就能練出好身材！

要想美，先減肥，擁有好的身材，才能穿衣有型，走路帶風只需要一個月，就會明顯感受到自己的變化，馬甲線、A4腰不再是難以觸及的，只要你想，就可以擁有。