momo有話說：昨日海南電影節開幕，張嘉倪一襲霧霾灰抹胸紗裙亮相紅毯，大秀性感天鵝頸，紅脣淚痣妝美豔不可方物，引發諸多網友求問口紅色號。

說到張嘉倪，想必大家最熟悉的還是她飾演《又見一簾幽夢》的紫菱一角，紫菱這個角色讓張嘉倪走入了公眾視野，給她帶來了不少流量和話題，之後張嘉倪出演的作品反響平平，並未如一簾幽夢般反響熱烈。

而後遇到老公買超步入了婚姻殿堂，為了家庭張嘉倪曾淡出熒屏一段時間，17年憑藉《延禧攻略》順嬪一角成功復出，順嬪一出場就引發諸多網友熱議，甚至還一度登上了平臺熱搜榜，不得不說，張嘉倪飾演的順嬪美貌驚人，驚豔回眸風情萬種。

不得不說，張嘉倪復出後的顏值和身材依然維持相當棒，從順嬪一角出場美貌引發熱議就可見一斑。而昨日張嘉倪現身海南國際電影節，一襲霧霾灰抹胸紗裙大秀纖細的肩頸線條，氣質天鵝頸吸睛十足，加上紅脣淚痣，更讓張嘉倪美豔到不可方物。

就從張嘉倪曝光的這幾張紅毯照很難讓人相信張嘉倪已經是兩個孩子的媽媽了，無論從身材的纖細程度還是面板的緊緻度都無可挑剔，可見私下為了維持好身材沒少加健身。這身材momo看了都羨慕不已，女孩子想要維持身材，日常健身還是不能少！

連張嘉倪為了維持身材都如此努力，我們普通人還有什麼理由偷懶呢？今天momo就分享3組塑形瑜伽，幫你們甩肉減脂，輕鬆塑形！

體式分解：

1、山式站立，右腿繃直站立，上半身前傾，左腿向上伸展，腳背繃直。

2、腰腹拉伸，胸腔開啟，左手向後抓住左腳腳踝，右手向前舒展，目視前方。

體式分解：

1、山式站立，上半身向下，右手單手撐地。

2、左腿向上伸展後屈膝，腳背繃直。

3、左手向上握住上揚腳背，脊背挺直，腰腹拉伸 。

體式分解：

1、左腿向前邁步，右腿向後，雙腿繃直站立。

2、上半身下傾，脊背挺直，腹部收緊，雙手手指撐地。

瑜伽雖然塑形效果慢，但只要堅持下來，改變的不僅僅是身材，還有自身的體態和氣質，每天花20分鐘練練瑜伽，幫你收穫更好的身材！想了解更多瘦身乾貨和資訊，記得多關注momo~