就拿去年因為長胖連登國內和韓國熱搜的樸春來說吧。

今年再次因為暴瘦22斤登上熱搜，成為勵志減肥的又一位女藝人，看這前後變化真的有被激勵到呢~

而董子健最近也是瘦了40斤的樣子，董子健本來身型就不高大，本人也不算胖，竟然能夠減肥40斤？這到底是什麼概念啊，總得有一個普通5歲男孩子的體重了吧。

減肥40斤以後，在鏡頭裡董子健都顯得尤其瘦小了。

而這一切流下的汗水就是最好的證明，在進組三個月時董子健就開始鍛鍊減肥從早上6點到晚上8點，這樣的高強度鍛鍊讓他快速瘦身。

不過董子健這樣的瘦法不建議大家學習，他只是因為要拍戲不得不採取極端手段，身邊還有專業的教練和營養師負責日常一切，所以身體損傷不大。

而作為普通人的大家最好還是和緩減肥才是最好的，不然吃不消哦、

流量小生王俊凱目前也是在積極轉型，為了拍一部電影硬生生把本來就非常瘦的自己再次瘦了一小半，在他曬出來的體重來看只有96斤了，很多人直呼不敢相信，一個大男孩瘦到這種程度現實中真的能看嗎？

178cm的身高卻只有96斤，難怪那時候看到和大家合照的他臉蛋比許多女孩子都要小的樣子。

而在直播中更是可以看出他的下巴非常尖，猶如開了十度瘦臉模式。

很多人說不敢相信，可是王俊凱卻是在用行動一步步地減肥20斤，在上《中餐廳》的時候王俊凱陪著大家坐在餐桌前卻只敢吃幾筷子蔬菜，他拿著一杯清水不停地喝就是為了能夠讓空蕩蕩的肚子有飽腹感，心疼到林大廚直接夾菜給他吃。

而王俊凱的日常生活更是被各種水煮菜包圍，在這個時候的他沒有想不想吃可言，只有能不能吃。

在忙碌的空隙中王俊凱也一直在抽時間去健身房運動。

把吃和練結合起來。

這麼拼命怎麼可能不瘦？

所以哪怕是藝人減肥也都是一樣的，沒有誰可以一直大吃大喝不運動就能夠輕輕鬆鬆瘦下來，只不過藝人比起其他人更加有毅力和恆心去減肥去抵抗誘惑，將肥肉減下來。

減肥還是要管住嘴和腿啊，大家說是嗎？